В Инстаграмме Максима Галкина, Алла появляется редко но метко. Дело в том что артист ел упаковку консервированных сардинок, а его жена ела морковку.
Но рядом стоял бокал, и моркови было приличное количество. Больше ничего на столе не было.
Вы знаете, как сложно поддерживать форму в таком возрасте. И глядя на Аллу, можно сказать, что примадонна следит за собой.
А без правильного питания это невозможно.
И вот вам секрет ее новой диеты. Все же это не просто овощная диета. Все сложнее.
Дело в том что секрет заключается в правильном распределении калорий.
Для начала исключаем все продукты содержащие:
1)Муку
2)Сахар
Это обязательно. Второе не мало важное это рацион питания.
На утро можно себе позволить плотно позавтракать. Важно учесть, что если захотелось чуть чуть сладкого это надо употребить до 12 дня в маленьких количествах.
На обед супчик, и овощи тушенные на пару с грудкой или с не жирной рыбой.
Ужин, это пол диеты. Если вы сорвётесь или не соблюдете, то все бессмысленно. Не даром говорят ужин отдай врагу.
На ужин только сырые овощи, без соли. Нельзя есть фрукты, никакие , там много сахара.
Также нужна физическая активность.
Алла придерживается правильного питания, и выглядет отлично.
Подпишись на канал. Каждый день новая статья. И ставь лайк.