Первое, что приходит в голову при слове «уход» – это кожа лица. Но руки нуждаются в ежедневной заботе ничуть не меньше. Вот шесть рекомендаций, которые помогут сделать ручки счастливыми и отблагодарить их за то, что они добросовестно работают каждый день.
1. Мягкое очищение
Мыть руки, безусловно, полезно и необходимо, но для кожи частый контакт с водой и мылом может быть губительным. Чтобы не навредить, избегай излишне горячей воды и сильных средств. Идеальная пара – теплая вода в тандеме с мягким мылом (например, изготовленным вручную). Конечно, иногда можно и отступить от правила – но не превращай ошпаривание рук в привычку.
2. Скрабы и пилинги
Кожу рук тоже нужно очищать от омертвевших частичек. Не обязательно использовать для этого дорогие косметические средства: смешай сахар и оливковое масло в пропорции 1:1, нанеси средство на руки, вотри в кожу, а затем тщательно смой. Если будешь проводить такую процедуру раз в неделю, руки будут благодарны.
3. Защищай
Перчатки созданы не просто так – используй их! При контакте с едкой, токсичной химией, а также экстремально холодными или горячими температурами важно максимально защитить руки. Даже обычное мытье посуды способно навредить коже, поэтому стоит вложиться в надежные, удобные и комфортные многоразовые перчатки.
4. Увлажняй
Обезвоживание ведет к сухости и морщинам. Поэтому увлажнять кожу нужно не только снаружи, но и изнутри. Выпивай достаточное количество воды - 6-8 стаканов в день, как правило, достаточно, но лучше ориентироваться на собственное чувство жажды. Чтобы развить привычку пить воду, можно воспользоваться приложением, которое вовремя напомнить восполнить водный баланс.
5. Следи за питанием
Мы знаем, что несбалансированное питание может отобразиться на коже лица. Точно так же могут пострадать и руки. Обеспечь в своем рационе достаточное количество продуктов, которые стимулируют выработку коллагена: нацелься на шпинат, морковь и ягоды.
6. Ухаживай регулярно
Руки выполняют огромное количество работы каждый день и подвергаются серьезным испытаниям – неудивительно, что и уход им нужен частый и регулярный. Легкие лосьоны и крема идеально подойдут для дневного использования – можешь даже попробовать наносить средство на руки после каждого контакта с водой. А вот на ночь можно нанести маску, масло или любое другое более плотное и питательное средство, чтобы дать коже восстановиться.
7. Помни о кутикуле
Кутикуле порой нужно чуть больше внимания для того, чтобы выглядеть хорошо. Касторовое и оливковое масло тебе в помощь: втирай каплю средства в основание каждого ногтя перед сном. Регулярный уход за этой частью рук позволит избежать заусенцев и воспалений.
8. Подумай о красе ногтей
Аккуратные ногти – это не только эстетически приятно. Маникюр обеспечит ноготкам здоровый вид и оградит их болезней и расслаивания. Важно, чтобы средства для маникюра были щадящими и не содержали токсичных химикатов – например, ацетона. Любительницам гель-лака стоит учитывать, что такое покрытие, как правило, наносит ногтям серьезный вред. Так что рассмотри возможность о переходе – хотя бы иногда – на более щадящее покрытие или найди салон, который специализируется на натуральных средствах.
9. Массаж
Ручки оценят, даже если их просто немного размять. Если же ты устроишь им полноценную спа-процедуру с маслами, их состояние полностью преобразится. Мы не задумываемся о том, как усердно работают мышцы рук каждый день. Благодаря массажу они расслабятся, рукам станет комфортнее, кожа подтянется, а циркуляция крови восстановится. Можно вписать массаж и в ежедневный уход – например, соединить его со втиранием крема или масла перед сном.