Меня зовут Сергей. Мне 25 лет. Мой вес 115кг. И я лентяй.
Сидячая работа и образ жизни способствовали набору лишнего веса.
Но как то вечером я поссорился со своим лишним весом и мы решили, что нам пора расстаться.
Этот канал будет посвящен похудению с минимальными затратами усилий.
Все же хотят ничего не делать и худеть, правда? Я же не один такой?
О формате канала.
Канал ведётся в формате живого журнала.
Так же я буду вести второстепенный канал, на котором буду публиковать статьи с рецептами.
Почему я выбрал именно этот формат?
Всё просто. Ведение журнала позволит лучше отслеживать результаты диет и всего процесса похудения в целом.
Так же данный формат более информативный и позволяет подробнее описывать те или иные ощущения от разных диет.
Почему "худеем дома"?
Не у всех есть силы, время, средства и желание ходить в спорт зал или, например, на пробежку в 6 утра. Я не исключение. Поэтому буду худеть в домашних условиях и выбирать соответствующие способы для достижения этой цели.
Что вас ждёт на этом канале?
- Тестирование диет. От самых строгих до не очень. Рассчитанных на моментальный и долгосрочный результат. От диет длительностью в неделю и до 2х месяцев.
- Проверка различных советов для похудения. Наверняка какие-то из них вы слышали. Проверим их в действии.
- Упражнения и физические нагрузки для дома. Не у всех есть время на спорт зал. Проверим и выберем наиболее эффективные упражнения для похудения в домашних условиях.
- Подведение итогов. Отчеты по диетам и упражнения. Фото формата "до и после".
Цель канала.
Моя цель - похудеть в домашних условиях. Увидеть на весах двузначное число и уменьшать его, пока не начну нравится себе.
Цель канала - найти и поделиться эффективными способами похудения, которые реально работают. Поделиться впечатлениями от диет, от адаптации к ним, о своих ощущениях.
Отправная точка.
Отправной точкой является мой текущий вес в 115.7 кг.
