Для чего женщины принимают Омега 3
Омега-3 – группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые защищают клеточные мембраны и внутренние органы человека от разрушения. Без данных соединений невозможна полноценная работа нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, адекватный синтез тканевых гормонов, простагландинов. Кроме того, они подавляют воспалительные процессы, улучшают состояние суставов, борются с эмоциональными расстройствами, синдромом хронической усталости.
Для чего полезная Омега 3?
Омега-3 положительно влияет на работу мозга, укрепляет сердечно-сосудистую систему, ускоряет обмен веществ, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также костей и суставов.
Инструкция по применению Омега 3
Принимать омега-3 лучше во время или после еды.
Подробнее — читайте тут.
Нужна ли Омега 3 мужчинам?
Противовоспалительное действие Омеги-3 уменьшает риск развития простатита.
Как влияет Омега 3 на женщин при беременности?
Внутриутробное развитие малыша требует от материнского организма около 4-х грамм Омега 3 полиненасыщенных жирных кислот в сутки. Принимать Омега-3 необходимо для предотвращения дефицита ПНЖК матери и ребенка.
Омега 3 для детей
Полиненасыщенные жирные кислоты являются естественным противовоспалительным веществом, они помогают организму ребенка справляться с инфекциями, способствуют формированию у него крепкого иммунитета.
Можно ли совмещать Омега-3 с другими препаратами и добавками?
Добавки, содержащие омега-3 и витамин Е нельзя принимать при избытке в организме кальция или витамина Д. С остальными добавками и витаминными комплексами омега-3 совместима.
Омега 3 — побочные эффекты, вред, кому нельзя?
Омега-3 разжижает кровь, поэтому людям с пониженной свертываемостью омегу-3 принимать не рекомендуется. Также осторожны должны быть страдающие диабетом и обязательно проконсультироваться с врачом.
Суточная доза Омега 3
Суточная норма омега-3 составляет в среднем 1100 мг для женщин и 1600 мг для мужчин.
Омега-3 (рыбий жир) помогает похудеть?
Омега-3 ускоряют метаболизм – это скорость, с которой организм сжигает калории. Чем он выше, тем легче худеть. Кроме того, это компенсирует нехватку в организме полезных жиров, количество которых в рационе худеющих и так невысоко.
Заказать Омега-3 из Норвегии (из анчоусов) — без ртути, не растворяет пенопласт, оптимальная дозировка, безопасна и без кусочков рыбы для людей с аллергией на рыбий белок.