⠀
Ну, говоря о перфекционизме, многие с гордостью заявляют «я перфекционист». Сейчас это модно😄, так же как и работать в режиме многозадачности. Прямо таки, если у вас этого нет, то вы не в тренде😄
⠀
Конечно, черты перфекционизма присущи многим людям. Наверняка вы когда-то в своей жизни переделывали работу несколько раз, прежде чем сдать. Или колебались, пытаясь сделать лучший (правильный/безошибочный) выбор.
Но психологи разделяют здоровый и невротический (не здоровый) перфекционизм.
⠀
Когда перфекционизм начинает ваш мешать жить, когда вы бесконечно переделываете работу и вам все равно кажется, что вы могли бы ещё лучше. А иногда, даже доходит до того, что в итоге работа так и остаётся не доделанной!
⠀
Когда вы бесконечно взвешиваете, какое же решение лучше принять, чтобы не совершить ошибку. Или иногда бывают идеи по типу: «я должен принять идеальное решение». И доходит до того, что решение так и остаётся не принятым/
⠀
Тогда, похоже, что перфекционизм явно не помогаем вам жить продуктивно.
⠀
⛔️ в чем опасность? Если простыми словами, то в том, что вы затрачиваете сииильно больше ресурсов и энергии, чем должны были. Но‼️ обратная отдача несоразмерно меньше.
⠀
Вы избыточно расходуете себя, потому что от вас этого требует ваш нездоровый перфекционизм! А совсем не потому, что в этом есть реальная необходимость.
⠀
⛔️ Отличительной чертой «невротического» перфекционизма является сильнейший страх ошибки и стремление отшлифовывать до идеала себя и все, что вы делаете.
⠀
Тогда имеет смысл разобраться откуда берётся этот страх? В чем его причина? Откуда взялась такая идея?
⠀
❗️Как принять свои ограничения?
Например: попробовать представить себе ваш идеал человека (вашего кумира, или того на кого можно равняться) и подумать, ошибался ли он?