После отравления, со всеми сопутствующими неприятными симптомами, лучше всего отказаться от любой еды и напитков в течение нескольких часов.
Как только вам станет лучше, и то, что попадает в организм уже не будет восприниматься враждебно, нужно начать пить воду. Потому что первое, что нужно сделать - нормализовать водный баланс в организме, и чистая вода - лучший вариант.
Вы также можете пить некрепкий чай (без кофеина!) и куриный бульон.
Что есть после отравления?
После отравления нужно есть щадящую ЖКТ пищу, она не должна быть жирной, и в ней не должно быть слишком много клетчатки. В ином случае желудок снова начнет отторгать еду, и, скорее всего, появятся болезненные ощущения.
После отравления лучше всего съесть:
- Бананы
- Овсянку
- Яичный белки
- Мед
- Желе (без сахара)
- Арахисовую пасту
- Вареный картофель
- Рис
- Соленые крекеры
- Сухари
- Яблочное пюре
Что еще можно съесть после отравления?
После того, как ЖКТ успокоился, нужно начинать его восстанавливать. После отравления съешьте натуральный йогурт. Он восстановит микрофлору кишечника. При сильном отравлении может потребоваться прием пробиотиков.
Как я отравилась и похудела. Осторожно, мерзкая история!
Что делать, когда обожрался конфет?
Подписывайтесь на наш канал, чтобы знать больше об эффективном похудении!
Оригинал статьи размещен здесь - https://ketodietblog.ru/producti/product-pole-otravleniya/