Найти тему
Анастасия Брик

Как полюбить и принять себя

Так много людей не любят себя! Критикуют себя, сравнивают с другими. Комплексуют из-за каких-то внешних факторов. Вот парочку установок, которые помогут вам встать на путь принятия себя:

«Ты неповторим». И это правда! Мы такие на планете одни, со своим набором качеств и внешних данных.

«Говори себе, как ты себя любишь». Вставай перед зеркалом, и прям перечисляй все свои достоинства, и тверди себе «я себя люблю, я себе нравлюсь, я эксклюзив, и таких как я людей больше нет!»

«Делай что любишь».

Это пример девушки сидящей на диете, она себя не любит, она себе не нравится, и есть то, что ей не нравится, получает от этого страдания. Вместо того, что радовать себя «вредными» вкусняшками хотя бы чуть-чуть. Это касается не только еды, если вы все делаете в ущерб себе, для мамы, мужика и окружающих, о любви к себе не может быть и речи. Делайте то, что любите ВЫ!

«Не говори о себе плохо».

Это как я себя отучила говорить фразу «нет денег». И вы можете отучить себя говорить о себе плохо!

«Не сравнивай себя с другими».

Наслаждайся тем, что ты создаёшь. Не сравнивай себя с другими, когда ты видишь, что кто-то сделал лучше тебя, ты начинаешь расстраиваться. Не нужно, не могут все делать одинаково, каждый индивидуален.

«Люби своё тело».

Работай над ним, говори ему какое оно прекрасное. Позволь себе красиво одеваться, ходить на массаж, и следить за своим здоровьем.