⠀
Так много людей не любят себя! Критикуют себя, сравнивают с другими. Комплексуют из-за каких-то внешних факторов. Вот парочку установок, которые помогут вам встать на путь принятия себя:
⠀
«Ты неповторим». И это правда! Мы такие на планете одни, со своим набором качеств и внешних данных.
⠀
«Говори себе, как ты себя любишь». Вставай перед зеркалом, и прям перечисляй все свои достоинства, и тверди себе «я себя люблю, я себе нравлюсь, я эксклюзив, и таких как я людей больше нет!»
⠀
«Делай что любишь».
Это пример девушки сидящей на диете, она себя не любит, она себе не нравится, и есть то, что ей не нравится, получает от этого страдания. Вместо того, что радовать себя «вредными» вкусняшками хотя бы чуть-чуть. Это касается не только еды, если вы все делаете в ущерб себе, для мамы, мужика и окружающих, о любви к себе не может быть и речи. Делайте то, что любите ВЫ!
⠀
«Не говори о себе плохо».
Это как я себя отучила говорить фразу «нет денег». И вы можете отучить себя говорить о себе плохо!
⠀
«Не сравнивай себя с другими».
Наслаждайся тем, что ты создаёшь. Не сравнивай себя с другими, когда ты видишь, что кто-то сделал лучше тебя, ты начинаешь расстраиваться. Не нужно, не могут все делать одинаково, каждый индивидуален.
⠀
«Люби своё тело».
Работай над ним, говори ему какое оно прекрасное. Позволь себе красиво одеваться, ходить на массаж, и следить за своим здоровьем.