«Многим знакомо ощущение постоянного голода даже несмотря на недавний плотный приём пищи, и отсутствие каких-то специфических проблем со здоровьем. Почему так происходит? Какая-такая неведомая сила заставляет нас с таким рвением запихивать в себя еду? Читайте в этой статье!» – Рацион.ТОП Обезвоживание Это наиболее частая причина такого «фантомного» голода. Дело в том, что наш организм очень чувствителен к малейшей нехватки воды. Когда это происходит, тело сразу же подает сигнал в мозг, который расценивается, как голод. Проверить, вызвано ли желание перекусить обезвоживанием — очень просто, достаточно выпить стакан воды и посмотреть, отступил ли голод в ближайшие 10-15 минут. Если ощущение голода притихло, но полностью не ушло, выпейте ещё воды. Скорее всего организму просто требуется больше жидкости. Продолжение по ссылке: https://ration.top/8-prichin-pochemu-vsegda-hochetsya-est/
«Многим знакомо ощущение постоянного голода даже несмотря на недавний плотный приём пищи, и отсутствие каких-то специфических проблем со здоровьем. Почему так происходит? Какая-такая неведомая сила заставляет нас с таким рвением запихивать в себя еду? Читайте в этой статье!» – Рацион.ТОП
Обезвоживание
Это наиболее частая причина такого «фантомного» голода. Дело в том, что наш организм очень чувствителен к малейшей нехватки воды. Когда это происходит, тело сразу же подает сигнал в мозг, который расценивается, как голод. Проверить, вызвано ли желание перекусить обезвоживанием — очень просто, достаточно выпить стакан воды и посмотреть, отступил ли голод в ближайшие 10-15 минут. Если ощущение голода притихло, но полностью не ушло, выпейте ещё воды. Скорее всего организму просто требуется больше жидкости.
Продолжение по ссылке: