Журнал Миллиардера .1-я неделя(1 часть). 44-й раннего подъема и кайдзен, правильное питание.

27.01.2020 г.

В прошлых статьях, я описал то, состояние в котором находится мой бизнес. И что я начал менять в себе , чтобы как то ситуацию поменять.

Первые шаги я начал с книгами "Магия утра" и "Думай и богатей" Наполеона Хилла. Результаты на сегодня ( 44й день) я просыпаюсь с будильником в 4:30. С утра уже не тянет на сон, но не сказать, что энергия бьет ключом. На предыдущей неделе я в течении недели не ложился спать в течении дня, кроме воскресения.

Воскресенье я встал в 4:30 , Просмотрел видео с садхгуру, написал аффирмации и лёг спать в 7:00. Проспал весь день, просыпался только в 16:00, опять посмотрел видео с садхгуру про правильное питание и голодание и снова уснул.

Так как с ранним подъёмом сейчас проблем нет, то сейчас стоит другая задача . Найти источники энергии , чтобы чувствовать себя энергичным в течении дня. Ложусь я в среднем 21:30-22:30 и учитывая, что проспал всё воскресенье, видимо мне сна всё таки не хватает.

Что с этим делать?

Я решил начать правильно питаться, если ориентироваться на слова Садхгугу, то 40-60% нашего питания должны составлять необработанные растительные ингридиенты. Так что сейчас я стараюсь их включать в свой рацион. Получается пока не очень, так как я до этого был заядлым мясоедом. В любом случае процесс сдвинулся и я начинаю на обед себе шинковать какой нибудь салат из овощей. Как только появятся результаты, то поделюсь меню, пока хвастаться в этом плане не чем.

Теперь про планирование. С эти у меня совсем беда, так как я занимаюсь несколькими делами одновременно. Мне пришлось устроиться на работу снабженцем, чтобы совсем не закрыть сервисный центр. Я всегда всё держал в голове, пробовал много систем планирования из последних , это "GTD" и книга "12 недель в году" . В прошлом году мы три раза с разными людьми запускали 100 дневки, но результаты так себе.

Сейчас я посмотрев ролики Маргулана Сейсембая ( Кайдзен планирование основа счастливой жизни https://youtu.be/OUUTNGuPjQM ), хочу попробовать эту систему.

Основная мысль, все дела надо переписать на бумагу, освободить голову от лишних мыслей и концентрироваться в основном на том, что нужно делать именно сегодня. На этой неделе планирую все мысли переписать на карточки....

P.s. Пока структура канала не сформирована, поэтому мысли формирую с места и как есть, постепенно буду улучшать содержание и структурировать статьи. Цель канала : Показать путь от убыточного предприятия и до миллиардного состояния, вы будете свидетелем либо провала бизнеса и эта история закончится, так же как 95% всех истории открытия бизнеса или это будет одна из истории успеха, одна история на 100 или миллион)