Поговорим про сладости?
Про те конфетки, что одну за другой складываем в рот, запивая чаем. Или редко позволяемый тортик? Имеет место быть всегда.
Дело в том, что сахар является веществом, которое вступает в реакцию со специфическими бактериями, живущими в полости рта. Потом образуется органическая кислота.⠀
А вот тут самое интересное.
Именно эта кислота воздействуя на эмаль, разрушает её. И привет, кариес.
Что усугубляет этот процесс?⠀
Время. Как долго вы вкушаете сладости.⠀И тут все вспомнили, как долго ребёнок сосет чупа-чупс.
А теперь ТОП самых вредных сладостей:
⠀
1.Ириски, тянучки, липкая карамель.⠀
Они налипают на зубы, забиваются в межзубные пространства и потом ещё очень долгое время разрушают эмаль☝🏼⠀
2.Карамель.⠀
Именно в ней рекордное количество сахара и она слишком много времени требует для рассасывания. ⠀
3.Леденцы.⠀
Может показаться, что это похоже на предостережение, касающееся карамели. Да, но тут ещё и другое. Леденцы твёрдые, и при ударе о зубы, могут оставить микротрещины.
И что же теперь совсем отказаться от вкусностей, тортиков и конфет?⠀
Хорошо бы, да сложно очень.
Но у меня есть советы для сладкоежек. Если вы тоже не можете жить без кусочка тортика, тогда это для вас.
⠀
Конечно чтобы сладкое не вредило зубам, от него лучше отказаться. Но, хочется же.⠀
⠀
- Мягкие, но не липкие сладости.⠀
Например, кремовый торт - мягкий и зубы не травмирует.⠀
Крем легко удаляется слюной или парой глотков чая, а уж после полоскания рта, от него и следов не останется.⠀
⠀
2.Выпечка, но не свежая. Потому, что свежие булочки тоже липкие.⠀
Это же касается шоколадных конфет - без липких начинок.⠀
3.Не надо растягивать удовольствие. В нашем случае, время для сладостей - враг.⠀
Лучше съесть свой десерт за 15-20 минут, а не возвращаться к нему, растягивая удовольствие на час.⠀
Понимаете,да, таскать маленькие сладкие печенюшки из вазочки каждый раз проходя мимо кухни - очень вредно.⠀
- Поели - вперёд чистить зубы .⠀
Нам нужно удалить остатки сахара.⠀
Если мы дома, наши помощники:зубная паста или ополаскиватель для рта. Вне дома постарайтесь найти проточную воду, на худой конец зелёный чай. Совсем неудобно - пожуйте жевательную резинку, пару минут, чтобы удалить остатки сладкого из межзубных пространств.
Я кстати, не смотря на то, что и стоматолог, сладкое люблю))И правилами этими пользуюсь сама.
