Если проявлять заботу о коже регулярно, с соблюдением правил и учетом возраста, чувствительность, сухость и жирность не доставят хлопот, а первые морщинки и пигментные пятна появятся значительно позднее. Из каких этапов состоит грамотный уход, какие продукты следует использовать, как их выбирать – читайте в материале от Bestversion.life.
Пренебрегать ежедневным уходом за кожей лица неблагоразумно, так как он является профилактикой и способом отсрочить любые проблемы, в том числе морщины и «обвисание» (птоз). Грамотный уход должен:
- Соответствовать типу кожи.
- Отвечать возрастным потребностям.
Как распознать свой тип кожи
- Комбинированная. Это самый распространенный тип, характеризующийся жирностью в Т-зоне и её отсутствием на прочих участках лица. Комбинированной коже нужен комбинированный уход. Следует увлажнять и матировать Т-зону, а остальные участки увлажнять и питать.
- Нормальная. Ваша кожа не поблескивает от жирности, не шелушится от сухости, не раздражается и не покрывается красными пятнами при перепадах температур или тестировании новой косметики. Вам повезло – скорее всего, вы не сталкиваетесь с черными точками и прыщами. Но так будет до 25 лет. Перешагнув этот рубеж, вы должны тщательно очищать кожу, регулярно отшелушивать омертвевшие клетки и поддерживать баланс влаги.
- Жирная. Следствием чрезмерной продуктивности сальных желез является ненужный блеск, расширенные поры, периодические или частые воспаления. Жирную кожу необходимо мягко и аккуратно очищать средствами без спирта, а также матировать.
- Сухая. Кожа данного типа отличается тонкостью, отсутствием видимых пор, но близким к поверхности расположением сосудов. На такой коже раньше образуются морщинки и заломы, поэтому уход за ней заключается не только в подпитке и увлажнении, но и в антиоксидантной защите, а также в предупреждении процессов старения.
НА ЗАМЕТКУ: Не путайте постоянную сухость с временной обезвоженностью. Последняя вызвана дефицитом гидрофиксаторов и повышенным испарением влаги с поверхности, с чем нередко сталкиваются обладательницы жирной кожи.
Еще один тип кожи – чувствительная. Она раздражается и краснеет при применении большинства косметических средств, с трудом переносит температурные перепады, то и дело чешется, стягивается и жжет. Если вам знакомы эти симптомы, используйте продукты, которые предназначены специально для вас, о чем говорит маркировка «для чувствительной кожи».
Этапы ухода за кожей лица
Три обязательных шага минимального ежедневного ухода:
- Очищение.
- Тонизирование.
- Нанесение крема.
Раз в неделю рекомендуется пользоваться отшелушивающими средствами и масками, а также (по желанию) – сыворотками, эссенциями и маслами.
Очищение. Производится дважды в день – после пробуждения (умывание с гелем или пенкой) и перед сном (демакияж с мицелляркой или молочком).
Отшелушивание. Используйте ферментный или кислотный пилинг, абразивный скраб или гоммаж. Эксфолиация (пилинг) жирной и комбинированной кожи проводится пару раз в неделю. Сухой коже эта процедура нужна гораздо реже – 1 раз в 14 дней (применяйте щадящие средства).
Тонизирование. Не ленитесь использовать тоник – он нормализует pH кожи и готовит ее к нанесению последующих средств.
Нанесение крема. Рекомендуется наносить крем два раза в сутки. Утром – дневной. У него могут быть разные функции: от питательных и увлажняющих до фотозащитных. Перед сном наносится регенерирующий ночной крем.
НА ЗАМЕТКУ: Если вам больше 25 лет, начните пользоваться кремом для век.
Сыворотки. Эти продукты содержат максимально направленные активные компоненты и справляются с самыми разнообразными задачами: от матирования и отбеливания до борьбы со свободными радикалами. Легкие сыворотки на основе геля, масла или воды наносят до крема.
Маски. Прибегать к ним следует один-два раза в неделю, а также в ситуациях, которые могут плохо повлиять на кожу (например, после многочасового авиапутешествия). Попробуйте увлажняющие маски с экстрактом алоэ или гиалуроновой кислотой, антивозрастные коллагеновые, а также очищающие глиняные.
НА ЗАМЕТКУ: Эффект от ухода за кожей лица будет заметнее, если вы придерживаетесь здорового образа жизни, правильно питаетесь и соблюдаете режим дня.
Общие рекомендации
Питание. Нутриционисты рекомендуют обогатить рацион шпинатом и орехами, фруктами и овощами, а также жирными сортами рыбы, отказавшись от сахара, молока и глютенсодержащих продуктов.
Вода. Пейте от 1,5 литров чистой негазированной воды в день. Если вы не привыкли к строгому питьевому режиму, приучайте себя постепенно. Начните с 3 стаканов воды в день (не сразу, а натощак утром, за полчаса до обеда и за полчаса до ужина), чтобы через 2-3 месяца перейти к 8 стаканам воды в день.
Защита от пагубных воздействий окружающей среды. Стандартная городская экология нас не щадит, поэтому свободные радикалы атакуют кожу непрерывно, что приводит к повреждению клеток кожи и раннему проявлению признаков старения. Незаменимыми помощниками в борьбе с этой напастью являются косметические продукты на основе ресвератрола, экстракта зеленого чая, витаминов C и E.
Защита от солнца. Чтобы предупредить фотостарение, в теплый сезон используйте средства с SPF 30 и 50. В остальные периоды достаточно SPF 20.
Здоровый сон. Это залог того, что ваша кожа будет выглядеть свежей, а вы – отдохнувшей. Спите не менее 8 часов в день в предварительно проветренной комнате.
Отказ от курения. У курильщиц всегда есть проблемы с микроциркуляцией крови, а их кожа страдает от кислородной недостаточности. Отсюда огрубение, тусклость и ранние морщины.
Как ухаживать за кожей лица в разном возрасте
25 +. Ваша основная забота – качественное увлажнение, рекомендуемое всем типам кожи. Обладательницам жирной кожи рекомендуется прибавить к увлажнению матирование. Применяйте средства на основе антиоксидантов, помните о фотозащите.
30 +. В связи с замедлением синтеза коллагена в организме сделайте упор на антиоксидантную и фотозащиту.
35 +. Отчетливо проявляются «гусиные лапки» вокруг глаз, первые складочки на лбу и в области «носогубки». Пополните косметическую коллекцию продуктами на основе коллагена и гиалуроновой кислоты.
40 +. Начинается борьба с явными морщинами, пигментацией, тусклостью. Сделайте ставку на омолаживающие средства с лифтинг-эффектом, а также с пептидами, ретинолом и ремнозой.
50 +. Кожа становится более сухой и тонкой, покрывается сеточкой морщин. Веки обвисают, контуры лица уже не такие четкие. Но не стоит впадать в панику или отчаиваться и махать на себя рукой. Пришла пора для мощного питания и увлажнения, самой надежной защиты от солнечных лучей и коррекции возрастных признаков.
Главное – абсолютная, непобедимая любовь к себе и уверенность в собственной неотразимости. Ухаживайте за собой каждый день, не жалейте на это время и силы. Вы у себя одна!