Всем привет. Меня зовут Ольга и мне 25 лет. И во мне 90 кг веса при росте 165 см.
Что нужно делать, чтобы худеть и подтягивать обвисшую кожу? Правильно, заниматься.
Несмотря на то, что я довольна ленива, мне нравятся небольшие физические нагрузки. Вот, например, небольшая зарядка по утрам. При весе 60-65 кг я просто порхала, могла бегать/прыгать / пресс хоть 20 , хоть 120 раз покачать.
А сейчас? Я вешу 90 кг и мне просто тяжело согнуться. Я не могу качать пресс нормально и долго, потому что мне пузо мешает.
Вчера с мужем перед сном решили йогой немного заняться, потому что бездельничали целый день. Я из-за жира на животе не могу дотянуться до кончиков пальцев на ногах!
Господи, мне так стыдно стало за то, что я толстая и неповоротливая. И за то, что несмотря на мои прибавки в весе, он меня поддерживает. Это чувство не благодарности, а именно стыда.
Я на свой, так сказать, шкуре прочувствовала, как ограничивает лишний вес.
- трудно делать элементарные физические упражнения;
- стало трудно быстро ходить, появилась отдышка;
- быстрая утомляемость;
- понимаешь, что для мытья в ванной требуется все меньше и меньше воды, до того как она начнет течь через край. Да и в самой ванне помещаешься уже с трудом;
- лежа в ванной тяжело брить ноги (и не только их), потому что места не хватает.
- падает либидо. Честно говоря, тут уже не знаешь либо проблема физиологического характера, либо психологического - противно самой на себя даже смотреть.
- не подберешь нормальную одежду, не говоря уже о белье.
А с чем сталкивались вы?
Благодарю за внимание! Подписывайтесь на мой канал)))