Все больше и больше тревожных людей в наше время!!!Количество стрессов зашкаливает, один накладывается на другой, на третий и так до бесконечности, пока организм не начинает бить тревогу, звонить во все колокола от невозможности выдержать напряжение.Когда со мной впервые произошла паническая атака(жуткое состояние),я вызвала скорую, как правило сотрудники скорой в таких случаях мерят давление и отправляют в невропатологу. После приема у врача атаки возвращаются вновь. Врачи, как водится, выписывают антидепрессанты и успокоительные, то есть убирают симптом, а не ищут причину. Об антидепрессантах чуть позже. Давайте разберёмся, что же такое <панические атаки> и как их распознать? Первое, что нужно уяснить, это не физическое заболевание, с телом все в порядке. Паническое состояние-это, когда не возможно определить, что со мной, это не ощущение в теле, это сбой работы психики. Начинается погружение в себя, в своё состояние, от чего паника начинает нарастать. Если объяснить в двух словах, это страх, что вы сейчас <умрете>!!! Как же помочь себе, оказать первую помощь? Необходимо отвлечься на внешнюю среду, например, начать считать количество, стоящих под окном машин, пересчитать вслух предметы в вашей квартире. Все это поможет здесь и сейчас!!
Причина атак- обязательно наличие психической травмы (детства или любого другого возраста). Как это работает? Наличие травмы (обязательное условие)+ накопленные стрессы, которые мы, как правило, не проживаем, а предпочитаем запихнуть внутрь и поглубже, весь этот <компот> выливается в атаки!!!!
Хочу несколько слов сказать про медикаменты, которые предлагают врачи для избавление от панических атак. Антидепрессанты помогут вам в том случае, если вы будете пить их постоянно, т.е. будете от них зависимы, они утрамбовывают стрессы, а, чтобы от них избавиться, необходимо прожить и выпустить из себя!!!
Про помощь!!!Мой вам совет, не бойтесь и не стесняйтесь просить помощи у специалистов. Психотерапия- первый помощник в панический атаках, проверено лично!!!😉 Будьте здоровы душой и телом!!!!