Трудный период подкрадывается потихоньку, и если он уже наступил, то, наверняка, вы старались не замечать маленькие ранние весточки.
Теперь важно выгребать обратно в легкий период, и в этом нам помогут 5 правил.
Правило раз
Смотрим по сторонам и максимально облегчаем то, что возможно
Даже по мелочам. Надоевшая и неудобная обувь приносит лишь дискомфорт, а сейчас вам нужна четкая опора. Купите более удобную и приятную пару, пусть это и дороже, чем обычно. Перевесьте вещи в шкафу так, чтобы повседневная одежда сама просилась в руки. Сходите на окрашивание и стрижку волос, и расслабьтесь по поводу прически хотя бы на месяц. Глобально это не решение задачи, но это не добьет, когда крышечка начнет закипать.
Правило два
Общайтесь с теми, кто разделяет ваши идеи и интересы
Так возможно избежать посягательств на личные границы, воспитательных моментов и рассадника сомнений. В трудные времена важно оградить себя от всего похожего.
Правило три
Физика спасает психику
Вот наступает момент, когда лезут страшные мысли. Вы представляете как разворачиваетесь и закрываете дверь. Они позади. За дверью сразу начинаем выполнять 50 приседаний, жим от пола 20 раз и минуту «планка».
В первый раз не сработало? Повторяем еще, во второй отпускает.
Правило четыре
Кормите себя вкусным и необычным
Срочно нужны новые вкусы. Это настраивает подсознание на перемены. Готовьте себе новые интересные и вкусные блюда. Можно десерты. Сходите в кафе, где давно хотели что-то попробовать.
Правило пять
Пришло понимание, что из нынешней ситуации выход заблокирован
Смещаем акцент на себя. Не пытаемся доказать миру, что мы еще ого-го, и скоро вырулим. Оставляем эту ситуацию, и просим Высшие силы показать вход в новое гармоничное будущее. Разворачиваемся, и смело шагаем туда, куда подсказывает сердце.
Если понравилась публикация, лучшая благодарность автору поддержать ее пальцем вверх!
Читайте также:
Зачем нам болезни из прошлых жизней? Почему они переходят с нами из жизни в жизнь
Как души деток до 5ти лет выбирали маму. Истории из жизни
Слова, которые привлекают болезни, и те, что улучшают здоровье