Приветствую друзья. Сегодня мы готовим очень вкусный и простой салат на каждый день.
Нам понадобится:
- макароны 250 г (подойдут пружинки, или перья)
- форель слабой соли 100 г
- огурцы свежие 120 г
- лук зеленый 30 г
- маслины 50 г
- помидоры 150 г
- соль
- соус Песто 20 г (подробный рецепт есть на нашем канале)
Способ приготовления:
Макароны отвариваем в соленой воде промываем и оставляем стекать воду. Филе форели и помидоры нарезаем кубиком, огурцы свежие нарезаем тонкими ломтиками. Затем все ингредиенты смешивают, заправляют соусом Песто, солят.
Выкладываем в глубокий салатник горкой и украшаем зеленым луком.
Пищевая и энергетическая ценость продукта на 100г : белки-4,6г; Жиры-4,8г; Углеводы-19,4 г; 140 ккал/587 кДЖ.
Вот и все, приятного аппетита.
Переходите на канал и поддержите начинающего автора подпиской, вам
не сложно, а мне приятно статьи выходят каждый день.
Спасибо, что дочитали до конца!
