Найти в Дзене

День 9. МИНУС 12 СМ!!!

Вес шевелится плюс-минус 100-200 грамм. Пока белковых дней не устраиваю. Ем все, кроме сладкого и мучного. Исключаю картофель, выпечку, все, что содержит сахар. Попробовала напиток из алое - пить не смогла. Слишком сладко для меня.🤮 Потихоньку вхожу в спокойный ритм - двигаюсь, много хожу, с утра зарядка. Ем без фанатизма. Чувствую себя прекрасно! Замеры после первой недели диеты: Обхват груди 100 -3см Обхват бедер 107 -1см Обхват руки 33 -2см Обхват ляжки 63 -3см Живот 104 -3см По обхватам супер! Даже не ожидала такого результата за неделю! Минус 1 размер! 💪

Вес шевелится плюс-минус 100-200 грамм. Пока белковых дней не устраиваю. Ем все, кроме сладкого и мучного.

Исключаю картофель, выпечку, все, что содержит сахар.

Попробовала напиток из алое - пить не смогла. Слишком сладко для меня.🤮

Потихоньку вхожу в спокойный ритм - двигаюсь, много хожу, с утра зарядка.

Ем без фанатизма.

Чувствую себя прекрасно!

Замеры после первой недели диеты:

Обхват груди 100 -3см

Обхват бедер 107 -1см

Обхват руки 33 -2см

Обхват ляжки 63 -3см

Живот 104 -3см

По обхватам супер! Даже не ожидала такого результата за неделю!

Минус 1 размер! 💪