Огуречный сок можно назвать эликсиром молодости. Употребляя его, мы увлажняем наш организм изнутри, он насыщает витаминами, клетчаткой и другими полезными веществами, которые дарят нам жизненную энергию.
А знали ли вы, что огуречный сок очень полезен и помогает бороться со многими заболеваниями?
А именно:
- Отличный источник витаминов А, В, С, РР, H; микроэлементов, таких как кальций, натрий, йод, фосфор, железо, сера и др.
- Благодаря богатому содержанию витамина B, стакан огуречного сока обеспечит вас энергией, лучше, чем другие магазинные энергетические напитки.
- Это источник пищевых волокон, что полезно для правильного пищеварения.
- Сок нормализует уровень сахара в крови и холестерина.
- Содержит витамин К, который необходим для правильного кровообращения.
- Огуречный сок содержит вещества, которые регулируют температуру тела. Его употребляют в качестве охлаждающего напитка (хорошо помогает).
- Удаляет токсины из печени. Просто выпивайте стакан огуречного сока два раза в неделю.
- Хорошо выводит лишнюю жидкость из организма, а также мочевую кислоту, которая вызывает воспаление суставов. Регулярное употребление огуречного сока поможет улучшить состояние при ревматизме, подагре, артрозе и артрите.
- Благодаря калию и магнию полезен сердечникам.
- Растворяет камни в почках.
- Нормализует артериальное давление.
- Освежает дыхание.
- Помогает избавиться от похмелья. Приготовьте сок перед вечеринкой, поставьте его в холодильник и употребляйте в течение дня.
- Многие любят использовать огуречный сок в косметических целях. Он действительно, омолаживает, тонизирует, очищает кожу лица от жира и обладает лёгким отбеливающим эффектом. Подходит для кожи любого типа.
Сок можно употреблять в чистом виде, а можно и комбинировать с другими овощными или фруктовыми соками (20 частей огуречного сока + 1 часть любого другого сока), можно делать смузи.
Суточная норма не должна превышать 1 литр.
Сок огурца имеет некоторые противопоказания: огурцы нельзя употреблять при грудном вскармливании, людям, с заболеванием желудка, которое сопровождается повышенной кислотностью.
При наличии камней в каких-либо органах, перед применением необходимо проконсультироваться с доктором.