Несколько правил о красоте и здоровье подростковой кожи
Всё мы были подростками и большинство из нас страдали от прыщиков, жирного блеска и чёрных точек. Не много внимания своей коже и она скажет вам "спасибо".
1. Следите за здоровьем желудка.
Важный фактор на пути к красивой коже, пересмотрите свой рацион, как говорит знаменитая фраза :" Вы то, что вы едите", и это правда!
Пейте больше воды - вода ускоряет метаболизм и насыщает кровь кислородом, ускоряется метаболизм - уходит лишний вес, очищается организм, кожа становится лучше!
Вредную пищу - есть можно, но осторожно. Тяжёлую пищу, сладости и мучное лучше есть в первой половине дня, так как в это время мы более подвижны и энергичны. Важно, питаться часто, но небольшими порциями.
2. Уход за кожей лица.
Теперь, когда с питанием разобрались, поговорим об у ходовых средствах.
Очищение кожи, необходимый этап. Забудьте про мыло, гель и тд. Вашей коже нужно бережное очищение, которое не будет травмировать кожу. Определите свой тип кожи, какая она : жирная, сухая или комбинированная. Чаще у подростков, кожа комбинированная или жирная, из за большой выработке себума. Узнав, свой тип кожи, вы сможете подобрать правильное ср-во, (лучше если это будет специальная линейка для проблемной /подростковой кожи). Выбирайте средство без парабенов и искусственных добавок, на натуральной основе.
Также для очищения кожи можно приобрести специальную щеточку для лица, главное чтобы она была мягкой и не жёсткой.
После этапа очищения, важно хорошо увлажнить кожу, выбирайте не жирные крема. Перед кремом, можно использовать специальный тоник, который также успокоит кожу.
Для борьбы с акне, можно использовать крема точечного нанесения, их действие ускоряется ночью, так как во сне мы отдыхаем и наш организм регенерирует клетки быстрее.
Всего 2 правила, к красивой коже и знайте, что подростковый период - не навсегда!