Следует ставить цели правильно. Чем четче формулировка, тем легче достичь цели. Стоит ли верить этому?
Существуют следующие принципы методики «S.M.A.R.T». Эта методика помогла многим люди в достижении целей. Название метода представлено аббревиатурой пяти принципов. Следует изложить эти принципы, но на русском языке, чтобы было понятнее.
1. Первый принцип Specific - "Конкретная цель".
Цель должна быть конкретной. Если человек ставит цель — стать большим, то не будет никаких сдвигов. Если же человек ставит цель — стать депутатом, возможно и получится.
Следует разбивать большие цели на маленькие, но конкретные. Например, нужно не просто стремиться стать семейным человеком, а познакомиться, вступить в законный брак, зачать и родить ребенка.
2. Второй принцип Measurable - "Измеримая цель".
Например, человек ставить цель зарабатывать больше, но результат будет незначительный. Следует поставить четкую цель — заработок не меньше 50000 руб. в месяц.
Можно не просто выучить язык, а практиковать его (читать книги в оригинале).
3. Третий принцип Achievable - "Достижимые цели".
Если у человека грандиозная цель, до которой долго идти, рекомендуется ставить бонусы на определенных промежутках. Похоже на компьютерную игру: прошел уровень — получи подарок.
Если человек увеличивает свой заработок, он может побаловать себя. Если заработок опять увеличился можно потратить деньги на что-то более существенное. А в конце пути ждет главный приз.
4. Четвертый принцип Relevant - "Значимая цель".
Например, человек хочет стать программистом. Он не пробовал писать программы. Он только видит заработную плату. Поэтому человек ставит себе цель — стать программистом.
К сожалению, ничего из этой затеи не получится.
Человек должен попробовать себя в роли программиста или представителя других профессий, прежде чем ставить цели.
5. Пятый принцип Time bound - "Цель, ограниченная во времени".
Некоторые промежуточные цели человек должен прикрепить к определенной дате.
Например, человек задает себе цель сходить на выставку 15 декабря 2020 года и прочитать 10 книг о психологии в течение года.