37 летняя Елизавета Боярская служит в Малом драматическом театре Санкт-Петербурга, снимается в фильмах и клипах. Актриса ведет активную жизнь, принимает участие в судьбах людей, участвуя в благотворительных акциях, так например Елизавета со своим мужем сделали большой вклад в фонд «Обнаженные Сердца».
Ни кто не удивится, что при таком графике Лиза не успевает вести домашнее хозяйство - у нее есть помощница, которая следит за домом и гувернантки занимающиеся воспитанием ее сыновей – школьника Андрюши и двухлетнего Гриши.
Чтобы снять стресс после напряженного дня Елизавета с мужем любят посидеть перед телевизором «вприкуску» с чем-нибудь вкусненьким. Кончено, это бывает крайне редко, но супруги ценят эти моменты покоя.
Что актриса считает вкусным? :-) Естественно, в интервью она пропагандирует здоровую пищу, но с детства любит гамбургеры и чизбургеры.
Как же при этом Елизавета сохраняет такую стройную фигуру
Секреты красоты от Лизы Боярской
1 – Как бы я не любила вкусно поесть, как правило, я слежу за размером порций и стараюсь не наедаться вечером.
2 – Если я чувствую, что поправилась, моментально сажусь на мамину диету, которая меня просто спасла после вторых родов – это только творог, вареная телятина или куриное мясо, много зелени, свежие огурцы и печеные яблоки.
3 - Ни что не может мне помешать каждое утро делать зарядку, и хотя длится она не дольше 20 минут, я считаю, что главное тут регулярность и правильно подобранные упражнения.
4 – И для работы и для души я занимаюсь хореографией, считаю, что это очень помогает мне поддерживать фигуру.
5 – Считаю очень важным то, что моя мама, (актриса театра и кино Лариса Регинальдовна Луппиан) научила меня настраивать себя перед едой, что пища, которую я ем, наверняка идет во благо моему организму и дает не лишние килограммы, а только здоровье.
Для красоты и здоровья всегда хорошо съесть что-нибудь вкусное и полезное.
Когда я прихожу к папе (Михаилу Боярскому), он специально для меня сам запекает яблоки. У него яблоки получаются какими-то особенными. Он говорит, что знает какой-то секрет, но не раскрывает его!
А может, эти яблоки мне кажутся такими вкусными, потому что их готовит мой любимый папа.
В «секретах» кинозвезды нет ничего особенного, единственное, что бывает сложно для худеющих дам это регулярная утренняя зарядка. Хотите быть здоровой и красивой? Уделяйте по утрам всего 20 минут для простых, но эффективных упражнений!
