Дорогие фанаты стройной фигуры. Продолжаем составлять нашу дорожную карту. Вспоминаем все пункты нашей карты из предыдущих статей. На каждый из пунктов на моём канале есть статья, где мы разбираемся что да как и почему. Сейчас просто перечисляем с чем мы определились:
1. Отвыкаем переедать.
2. Привыкаем пить воду.
3. Движение как шанс стройности.
4. Идём в баню и худеем.
Сегодня поговорим о пункте №5
Что за пунктик такой? И так ли он важен?
Он очень важен! Мы должны привыкнуть использовать силу нашего воображения, чтобы создать видение того, чего мы хотим добиться.
Догадались?
Правильно.
Пункт №5. Визуализация.
Мы прекрасно знаем, что если наш мозг о чём-то размечтался, так тому и быть! Будем пробираться к этой цели ,как бы далека она не была и как бы не трудна была дорога к ней-прорвёмся!
Очень помогает поместить перед своим носиком (например на рабочем столе вашего компьютера) каких-нибудь стройняшек. Бабочки-балерины, мускулисто-обворожительные фитнес-дивы, для парней, конечно, бодибилдеры- все равно. Они своей красотищей прямо заставляют расправить плечи и выпрямить спину!
Вы легко можете оценить силу визуализации по нашим аватаркам.
Если на аватарке мы видим прекрасную незнакомку, нам трудно представить, что за этим обликом может прятаться что-то не совсем прекрасное, а чуть-чуть.
Каждый день "общайтесь" с красотками на фото, приближайтесь мыслями к их образу жизни- глядишь и на растяжку настроитесь. А может вместо ужина захочется сделать парочку упражнений, продумаете новый комплекс на пресс или найдете для себя занятия по йоге недалеко от вашего дома. Вдруг именно в вашем районе живёт самый опытный преподаватель йоги. Вот вам повезло!
Я знаю, как много взрослых посещают сейчас балетные школы. При занятии балетом за час теряется до 500 калорий! Это ли не мечта того, кто хочет похудеть.
Друзья, приходилось ли вам сначала представлять себе нечто желаемое в своём облике, а потом добиться этого?
Делитесь опытом, подписывайтесь на канал, ставьте лайки. До новых встреч!