Криотерапия или воздействие на организм низких температур уже давно применяется в медицине, а вот о криосаунах впервые заговорили в 70-е годы в Японии. Именно там была разработана аэрокриотерапия, которая позже была усовершенствованна в Германии. В настоящее время криосауны становятся всё более популярным методом лечения многих состояний, в т.ч. используются для похудения.
Польза метода состоит в том, что при общем кратковременном охлаждении организма запускается целый комплекс реакций в теле человека, что приводит к положительному терапевтическому эффекту.
При воздействии низкой температуры на клетки, стимулируется клеточное дыхание, процессы окисления в жировой ткани и мышцах, происходит выделение определенных гормонов, которые увеличивают метаболизм и регенерацию в тканях.
Для охлаждения используется жидкий азот. Человека помещают в камеру полностью, за исключением головы. Камеру заполняют парами азота и температура опускается до значения 150-180 градусов ниже нуля. Холод воздействует только на внешний слой кожи, что исключает возможность переохлаждения. Средняя продолжительность одного сеанса составляет от 2 до 5 минут. Количество процедур определяется индивидуально.
Эффекты применения метода.
- Лишний вес и целлюлит. Один сеанс криосауны позволит Вам увеличить сжигание ккал на 26% от базового обмена на целые сутки! Причем, уходит именно жир. За курс можно потерять до 7-10 кг. Благодаря стимуляции кровообращения и обменных процессов в коже, она заметно подтягивается и становится упругой и эластичной.
- Избавление от боли. Особенно актуально при заболеваниях опорно-двигательной системы (артриты, артрозы), а так же метод широко используется в спортивной медицине для восстановления после тренировок.
- Борьба с депрессиями и бессонницей. Стимулируется выброс эндорфинов. В некоторых клиниках метод используют в комплексном лечении депрессии, алкоголизма и наркозависимости.
- Лечение кожных заболеваний. Криотерапию используют в комплексном лечении псориаза, акне и др.
Внимание! Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Имеются противопоказания!
Если Вам была полезна эта статья, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки.