Здравия доброго.
Прошли первые выходные в новом режиме. Если среди рабочей недели расписание более менее упорядочено, то на выходных всегда присутствует элемент неожиданности.
Начну сразу с того, что оба дня пропускались перерывы на сон в 17:00. Заместо них были поездки к друзьям в баню или прогулки в парке. Именно пропуски сна следов не оставили, а вот что после бани, что после 3-х часов на свежем воздухе уже в час ночи в сон клонило неимоверно. В качестве компенсации засыпал в 3:30, подъем же стандартен и неизменен в 8:00
Вставать по утрам в выходные было очень тяжело. В субботу, выключив будильник пересел в кресло и минут 15 просто вникал в пустоту, пытаясь не засунть вновь. До 10 утра мозг просто не работал, тело передвигалось по квартире как в вязком киселе. После слегка приободряла мысль о дневном сне в 12:00 и становилось легче, занимался исключительно рутиной по дому, где нет необходимости думать о чем-то сложнее, чем как не выронить губку для посуды из рук.
В 12 часовой сон и вуаля: свежий, обновленный, рестайлинговый я б сказал.
Но все слова о том, что в выходные случаются неожиданности, эти полчаса можно пристыковать к вечернему сну - это все лишь оправдания. Режим должен быть четок до минуты. Кроме утреннего двухчасового анабиоза изменений нет. Точнее есть, но связать с дробным сном не могу - в разы вырос аппетит, буквально потрошил холодильник.
Теперь новая неделя и цель: максимально четко соблюсти режим. Что из этого получится - покажет время.
Чтобы время не мчалось вперед
Чтобы день не гонялся за днем
Он часы ненавистные жжет
Огнем (Пикник - Азбука Морзе)
Stay tuned, идем дальше.