Несчастным человек делает себя сам, как и счастливым. Счастье идет изнутри. Ты сама в ответе за свое настроение, здоровье и счастье. Заботиться о тебе – не работа твоего мужа. Заботиться о себе – твоя работа. И эту работу, муж не может сделать для тебя, даже если очень захочет, поэтому приступай и увидишь, как изменятся ваши отношения и обретут совершенно новый уровень взаимопонимания и поддержки.
Что же делать:
1. Наполняй себя энергией. Выясни, что наполняет тебя энергией, вдохновляет и улучшает настроение: творчество, прогулки, возможно выпечка пирогов?
2. Поддерживай свое здоровье: отдыхай, высыпайся, не переедай, занимайся спортом.
3. Чаще занимайся сексом. Многие женщины признаются, что им просто лень заняться сексом: одеть красивое белье, настроиться на сексуальную волну и соблазнять партнера.
4. Выделяй себе «личное время» каждый день. Даже если это только 15 минут. Определи то, что тебе нравится больше всего, и чаще этим занимайся возможно это что-то из пункта №1, а может быть из п.№3!
5. Смотри в лицо своим страхам. Страх неудачи хуже, чем сама неудача. Наберись смелости воплотить мечты в жизнь. Чем увереннее ты следуешь своей мечте, тем счастливее ты становишься.
Почему нельзя отказываться от мечты, читай здесь:
А здесь, как я воплотила свою мечту и избавилась от страхов:
6. Проанализируй своё окружение. Понимают, поддерживают, развиваются сами? Избегай разрушительных отношений, основанных на язвительности, безразличии и соперничестве. Если ваши разговоры изо дня в день о недостатках других, к чему они ведут, чему учат? При необходимости меняй окружения, заводи новые интересные знакомства.
7. Отбрось чувство вины. Невозможно быть хорошей мамой, женой, если ты забываешь о себе. Ты должна стоять на первом месте. На втором- муж. Дети – на третьем. Да, да! Смотри как это работает: Будешь заниматься тем, что доставляет тебе удовольствие – будешь счастлива ты. Выстроишь хорошие отношения с мужем, построенные на любви, сексе и поддержке – будете счастливы вы как пара. А что нужно детям? Счастливые, родители. Дети должны видеть не только вашу любовь и заботу к ним, но и друг к другу. Ощущать, что папа и мама всегда вместе, за одно. Если этот баланс нарушить - никто не будет счастлив.
8. Учись экологично высказывать свою точку зрения и просить, что тебе нужно. Не терпеть и молчать, накапливая претензии и негатив. А сразу, спокойно и четко говорить о том, что не нравится и вносить свои предложения.
9. Не прекращай искать себя, пока не почувствуешь, что можешь быть счастлива как одна, так и замужем. Уверенность в том, что ты крепко стоишь на ногах, придаст необходимую смелость встретить проблемы в браке и справиться с ними.
