Все мы участники изумительного приключения под названием ЖИЗНЬ. В жизни каждого человека бывают взлёты, падения, головокружительные водовороты и крутые виражи, на которых буквально выбрасывает в кювет. Оглянитесь на прожитое и согласитесь, что по вашему пройденному пути можно снять крутой сериал.
Очень немногие из нас научились жить в спокойствии и равновесии. А какой водоворот эмоций захватывает большинство из нас ежедневно! Мы же постоянно реагируем, буквально каждую минуту пребываем в какой-то эмоции. Назовём это фоновым эмоциональным состоянием.
Часто мы зацикливаемся на болезненных, негативных чувствах и эмоциях. Ладно бы на одно событие была разовая реакция – расстроился, огорчился, разочаровался и всё – забыл и отпустил. Но нет, мы постоянно вспоминаем событие, проигрываем его в воображении снова и снова. Пока это событие не вытеснит со сцены жизни другое, более свежее. Хорошо, если оно будет радостным, но…
Итак, определите для себя, какая эмоция в вашем фоновом эмоциональном состоянии преобладает чаще всего – радость, скука, тревога, уныние, интерес, тоска, любовь, страдание, страх и т.д. Я понимаю, что мы все способны испытывать всю палитру чувств в разные моменты. Почувствуйте, на какой волне эмоций вы живёте большую часть времени. Если ваше фоновое состояние счастливое, то у вас всё в порядке, можете закончить читать эту статью.
С теми, кому хотелось бы изменить своё состояние на более радостное, давайте продолжим.
Возможно, вы уже слышали или читали, что каждый человек делает выбор, какой будет его жизнь. Осознанно или неосознанно мы этот выбор совершаем. Каждый день, каждое мгновение мы делаем свой выбор. Вы скажете: «Я это не выбирал и не заказывал». Для того чтобы сделать выбор не нужно кричать о нём в звёздное небо. Тут другой механизм. И о нём вы тоже наверняка знаете, я лишь напоминаю.
Выбор
Если вам не нравится слово «Вселенная», назовите, как вам нравится «Бог, высшие силы, подсознание, высший разум, любое, что вам близко и понятно». Мне хочется донести, как работает механизм выбора. Я буду использовать слово «Вселенная» - оно мне нравится, оно близко моей душе.
Вселенная – это зеркало. Она ни хорошая, ни плохая. Она отражает то, что вы излучаете. Если вы чаще чувствуете боль, разочарование, раздражение, зависть, негодование, тоску, то знайте - вы выбираете страдания. Даже если вы этого не осознаёте, вы всё равно делаете выбор. Зеркало отражает ваши страдания, ваше недовольство и вашу боль, и возвращает вам их в виде новых событий и соответствующих ситуаций. Зеркало не сострадает и не может ничего изменить, оно лишь ОТРАЖАЕТ ваше состояние.
Хорошая новость в том, что это возможно изменить то, что вы излучаете!
Вы наверняка наблюдали в жизни весёлых, жизнерадостных, счастливых людей. Их жизнь кипит интересными, увлекательными делами, всё у них получается, словно некогда им горевать. Но и у них в жизни случаются потери, трагедии, моменты, в которые они переживают горе. В чём же разница?! Разница в фоновом эмоциональном состоянии.
Да, они пережили боль утраты или трагедию, да им было также больно, как вам. Но они пережили это состояние и отпустили. Они не застряли в страданиях. Они нашли силы вновь радоваться каждому дню, каждой приятной мелочи. И эти маленькие радости, как ступеньки ведут нас к более радостной счастливой жизни.
Наша цель - научиться находить поводы для радости в любых ситуациях. Сначала это кажется трудным, но это возможно, и это точно улучшит вашу жизнь. Возьмите себе за правило – не реагировать негативно, пока не найдёте 3-5 положительных моментов произошедшего.
Давайте попробуем поискать плюсы?
Разбили вазу:
1. Это к счастью! (если суждено что-то потерять, то хорошо, что это была лишь ваза)
2. Зато теперь она не будет мешать, когда вытираете пыль;
3. Есть повод купить новую;
4. Помыли/пропылесосили/подмели пол – и чисто, и зарядку сделали.
Опоздали на автобус:
1. Просто это был не мой автобус, следующий приедет пустой;
2. Хорошо, пройдусь пешком пару остановок – подышу воздухом;
3. Пока буду ждать следующий, можно полюбоваться небом, понаблюдать, как птицы щебечут рядом на дереве;
4. Возможно перекинуться парой слов с человеком на остановке – он может оказаться интересным собеседником.
Пусть примеры простые, но они подходят для передачи сути. Если ситуация произошла, и изменить её мы не мы не в силах, то в наших силах изменить своё отношение к ней. Конечно, придётся научиться жить осознанно и контролировать свои мысли и эмоции. Вы их хозяин, а не они ваш!
Когда вы научитесь радоваться мелочам и находить плюсы там, где их на первый взгляд нет, неприятности перестанут с вами происходить. Волна вашей жизни сменится с недовольной на более спокойную и радостную. А дальше больше!
Если раньше любые перемены вас огорчали, и вы ждали от них чего-то непонятного и пугающего, то дальше вы будете замечать, что перемены происходят, чтобы сделать вашу жизнь лучше и интереснее.
Про радостные счастливые моменты скажу – искренне радуйтесь, когда они происходят, чувствуйте эти тёплые счастливые вибрации, которые от вас исходят, купайтесь в них, делитесь ими. Это приятно, хотя поначалу так непривычно. Благодарите жизнь, что в вашей жизни происходят хорошие события. Цените то, что вам дорого, не относитесь как к чему-то привычному и обыденному! Это касается всего – близких людей, детей, отношений, партнёров, крыши над головой и т.д. Всё принимайте как дар! Если всё это у вас есть – это уже немало!
Чем больше радости, счастья и любви будет отражаться в зеркале Вселенной, тем больше вы всего этого будете чувствовать и дарить миру. Вы источник счастья и радости!
Прямо сейчас попробуйте посмотреть на небо и восхититься его безграничности и красоте. Слышите где-то щебечет птичка? Это она для вас поёт, улыбнитесь ей. Чувствуете, как ветерок ласково погладил по щеке? А как солнце заглядывает вам в глаза? А сердце своё слышите? Оно стучит для вас и ради вас. Учитесь любить всё это! Любовь в вашем сердце – ключ к счастливой и гармоничной жизни))
Возможно, что-то не дописала, что-то упустила. Не судите строго. Я не претендую на истину в последней инстанции, это мой взгляд и мой опыт. Это написано сердцем для вашего сердца. Пусть они услышат друг друга. Благодарю, что дочитали!
Если ваша душа откликнулась на статью, поставьте лайк, буду знать. Подписывайтесь на канал, буду рада новой встрече со старыми и новыми друзьями.
Пусть каждый ваш день будет наполнен любовью и радостью!