Не знаю, почему, но у моих друзей (и домашних) я ассоциируюсь с этим напуганным, но не теряющим оптимизма, мультяшным героем. Но, что-то в этом есть, надо сказать.
Муж вот, делая мне подарок на НГ , тоже изобразил того самого Пятачка, в самые лучшие минуты его жизни - когда он в гостях у Кролика приготовился что-то откушать. Видимо, я с ложкой -это моё обычное состояние)))))
И вот сегодня, на пороге моего очередного Дня Рождения, я проснулась в 9 утра и отчетливо поняла - я вернулась! Откуда? Куда? Зачем? Из какого-то сумрака, в котором прибывала последние 1,5 года в "здесь и сейчас". А зачем и для чего - разберемся по ходу. В основном, для того что бы ЖИТЬ.Потому что ЖИТЬ я очень люблю и мне нравится ЖИТЬ. Тем более у меня сейчас пока полный набор для того, чтоб это делать.
Начну, как обычно все свои 40 с копейками лет, с себя. Утром встала на весы и поняла, что "баста, карапузики", надо что-то делать. Вообще, я давно это поняла, но чего-то во мне мешало начать, азарт какой-то пропал, что ли...смысл... а сегодня он появился, ура!
Начала день с льняной каши с яблочком и орехами + кофе с кусочком горького шоколада
Потом, пока кофий пила, скачала опять на телефон программку Fatsecret. Особо не фанат, но следить за собой помогает. Главное, не забывать забивать туда завтраки-обеды-ужины. Меня лично - дисциплинирует. Ну и график веса там тоже есть, наглядненько. Правда, все это работает при наличии желания держать себя в руках)))
Теперь о физической нагрузке. Пока думала, что да как - решила почистить снег во дворе. Погода сегодня как раз располагает. Несмотря на метель получила массу удовольствия от процесса.
Пока чистила надумала, чем займусь на первых порах. Кто заметил, за Пятачком-календарем ряд книжек по моей болячке. Там и упражнения есть. Возьму сначала оттуда. Потому что самое сложное - это начать.А потом - видно будет.
Такие вот планы. Сегодня Старый Новый Год, самое время для планов и и осуществления. Ну...луна, конечно, убывает...))))))
Всех с окончательно наступающим 2020-м годом! Желаю новых планов, мечт и сил и возможностей для их осуществления! Уррра!!!!))))