Позади мучительные откровения и сознание в измене. Внутри тяжеленный камень, в голове вечное кино, которое не получается выключить. Как прийти в себя после измены мужа?
В первую очередь, поймите, что прошлого не воротишь, уже что случилось, то случилось. И чтобы в голове не крутилась куча "дерьма", вываленного на вас вашим же "близким" человеком, постарайтесь думать о том, что вы хотите в будущем.
- Не сосредотачивайтесь на прошлом, фокусируйтесь на будущем.
- Не задавайте себе вопросов «почему». Вот вообще, забудьте это слово. Почему он так поступил, почему он такой, почему это не выходит из головы.... выбросьте это слово.
- Займитесь повышением своей самооценки. Сейчас ваша самооценка очень просела и это чувствуется другими людьми. Не будьте жертвой, хватит страдать и ныть.
Как повысить эту самооценку? Займитесь собой, займитесь теми делами, проектами, которые так давно откладываете. Сейчас самое время! У вас много энергии от злости и обиды - направьте её на свой взлёт!
И даже если вы не останетесь вместе, ваша правильная самооценка пойдёт вам на пользу в будущем. Пусть потом локти кусает этот бывший.
Если остаетесь вместе, то пошлите его мысленно нах%й, и занимайтесь собой. Пусть что хочет, то и делает, а вы поднимайтесь "с колен". Хрен он вас сломает!!!
Всем терпения и внутренней силы!