Мое прекрасное тело. Увы, я почти не уважаю его. Очевидно, что у меня совсем нет ценности тела, внешности и здоровья организма. И я с трудом пока представляю, как эту ценность в себе взрастить. О чем это я?
Я не слышу свое тело
Да о том, что я почти всегда ложусь спать в 2-3 часа ночи и встаю в 7-8 утра. Хотя чувствую я себя потом ПЛОХО, иногда меня вырубает на ходу, а к вечеру, после недосыпа, поднимается давление, краснеют щеки, появляется раздражительность. То есть организм явно кричит мне: «Обрати на меня внимание! МНЕ ПЛОХО!!!», но я забиваю на него.
Не менее печально обстоит дело и с физической активностью. Вроде, я обожаю ходить пешком, гулять, тело просит размяться, потянуться, пройтись, иногда даже пробежаться... И так мне кайфово после прогулки. Тело кричит: «Давай ещё! МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ!», но я редко его слушаю.
Мне некогда
Конечно, я могла бы сказать, что нет времени, не успеваю: работа, учеба, трое детей. Но кого я обманываю? Время есть, но я выбираю тратить его на что-то другое:
- отношения (могу часами болтать с мужем, сестрой или до ночи сидеть с друзьями);
- материнство (сама развожу всех детей по кружкам, хотя могла бы нанять автоняню);
- работу (ночью прекрасно работается, ведь все спят и даже мессенджеры не отвлекают);
- развитие (читаю только ночью, например).
По сути, это и есть мои истинные ценности, поэтому для них всегда находится время.
Проблему нужно осознать
Попробуйте вместо фраз «Я не успеваю ...», «Мне не хватает времени на ...», «Никак не получается ...» честно подставить «Я ВЫБИРАЮ …». Сразу трезво увидите свою жизнь.
Мой организм — просто ГЕРОЙ!!! Так долго держится молодцом, пока я выбираю другое.
Головой понимаю, что здоровье — это главное. Но всеми своими реальными действиями я опровергаю эту мысль. Не знаю, понимаете ли вы, о чем я. Просто очень захотелось выговориться...
