Правильное и полноценное питание маленького ребенка – залог его здоровья в будущем. Первые шесть месяцев питание малыша на 100% состоит из грудного молока. Оно наиболее полноценно, в нем есть все необходимые минеральные вещества, витамины. Кроме этого, желудок ребенка без проблем справится с его перевариванием. Но малыш растет, количество пищи ему требуется все больше и больше. А вот молока у мамы, наоборот, становится все меньше. Вот тогда ребенку и начинают вводить первые прикормы.
Но как правильно вводить прикормы в рацион ребенка, и что необходимо включить в первую очередь?
Самые первые продукты для прикормов должны быть наиболее гипоаллергенными. Прикорм – это термин, обозначающий постепенное включение в рацион малыша различных продуктов. Но это несамостоятельная пища, прикорм является только добавкой к грудному молоку. Как правило, включать некоторые продукты питания специалисты рекомендуют с шести месяцев, если молока достаточно, и с четырех, если его ребенку не хватает. Он еще и тренирует пищеварительную систему ребенка.
Как правильно вводить первый и последующие прикормы?
Но пищеварительная система ребенка еще плохо развита, поэтому вводить прикормы необходимо очень осторожно. Начинать следует с нескольких грамм, так как еще неизвестно, нет ли аллергии у малыша на данный продукт. Именно поэтому они, то есть продукты, должны быть гипоаллергенными. А еще они должны быть перетертыми, то есть в виде пюре. Но оно должно быть однокомпонентным, прикормы, состоящие уже не из одного, а из нескольких продуктов, вводятся только тогда, когда точно известно, что на них у ребенка не было аллергических реакций.
Чаще всего первым прикормом бывают различные овощные и фруктовые пюре, творожки, каши (но на воде). Яйца также очень полезны для роста и развития малыша, а особенно для его нервной системы. Молоко (не мамино) ребенку рекомендуется только тогда, когда малышу исполнится годик. И то для начала его следует разводить водой в одинаковой пропорции.
Между введением прикормов должно пройти как минимум две недели. Это необходимо для того, чтобы ребенок привык к новой для него пище. Если на коже появились различные высыпания, покраснения, то продукт необходимо тут же исключить и обратиться за консультацией врача. Введение следующего прикорма следует отложить до нормализации состояния ребенка.
Прикормы постепенно будут заменять кормления грудью. Поэтому вместе с этим малышу нужно давать воду либо чай. Лучше, конечно, чтобы чай был не очень сладким.
Подросший ребенок будет рад попробовать что-то новое для него.