Есть своего рода романтика в том, чтобы, сидя за учебниками, вливать в себя литры кофе или открывать одну за другой баночки энергетика. А некоторым нравится подхлестывать себя постоянно, как загнанную лошадь, очередной дозой газировки или чашечкой ароматного напитка.
Знакомые переживания? Тогда прислушайся к себе, нет ли среди них ощущения постоянной тревоги, беспричинного страха, перепадов настроения, дрожи в руках, головной боли, вечно замерзших конечностей?
Если ты испуганно, но утвердительно ответил «да», не удивляйся. Дело в том, что это обычная реакция организма на постоянный переизбыток кофеина, который перевозбуждает нервную систему и вымывает из организма важный для крепкой психики калий. Понятное дело, чашка кофе раз в неделю - при встрече с подружками или в случае жуткого недосыпа - вряд ли повредит. Но кофеин как постоянный стимулятор ни к чему хорошему не приведет.
И помни: кола, крепкий чай, а иногда и шоколад могут содержать значительные дозы кофеина. Чтобы взбодриться утром, нет лучше средства, чем контрастный душ. Если засыпаешь за учебниками, тебя спасут 15 - минутная пробежка или энергичные танцы под любимую песню. А в качестве стимулирующего напитка на стрессовый период жизни выбери зеленый чай. В больших дозах и он не безобиден, но все же значительно полезнее кофе.
Заработок в интернете - wexdiaz.ru