Главный источник энергии человека это пища, несмотря ни на что, мы употребляем еду ежедневно, без нее срок жизни человека сократится до нескольких десятков дней. Но употребляя ее мы также сокращаем наши дни из раза в раз. Нет конечно не все то что мы едим делает нам хуже, но список того что мы употребляем ежедневно и тем самым портим свое здоровье - просто удивит вас.
Давайте рассмотрим некоторые из них:
Мороженое - вкусное лакомство, которое любят как дети так и взрослые. В наше время на прилавках редко встретишь хоть от части натуральное мороженое. В его состав входят различные ароматизаторы и фруктовые эссенции, а натуральное молоко заменяется жирами. Помимо этого, данное лакомство снижает температуру тела, сужает сосуды и замедляет кровоток к мозгу, все это вызывает головную боль.
Колбаса - натуральная колбаса в магазине, также является редкостью. Употребление ее каждый день со временем приведет вас к ожирению, заболеванию сердца, сахарному диабету и проблемам с печенью. Нормой в день для взрослого человека можно считать 40-50 грамм.
Сахар - он вызывает не малый ряд заболеваний. Ожирение, сахарный диабет, болезни сердца и инсульт. Следует сократить потребление сахара до минимума, а добавление в чай и кофе вообще исключить.
Соль - белая смерть. Соль вызывает нарушение водного баланса в организме, сопровождается отеками. Повышает давление и способствует сердечно-сосудистым заболеваниям. Помимо этого, нарушается работа почек.
Большое содержание соли: колбаса (особенно сервелат), пельмени, сардельки, тушенка, консервы.
Майонез - всеми любимый соус и "незаменимая" заправка для салатов. Данный обитатель почти каждого холодильника является чистейшим жиром, а следовательно вызывает при чрезмерном потреблении ожирение, помимо этого забивает сосуды холестериновыми бляшками, а так же нарушает работу пищеварительной системы.
Конфеты - огромное содержание сахара, жиров и различных пищевых добавок. Конфеты в каком-то роде считаются сладким наркотиком, съедая одну, хочется вторую - третью. Не забывайте к чему приводит употребление сахара.
Задумайтесь, как часто и что конкретно вы употребляете ежедневно из этого списка. Постарайтесь сократить эти продукты в своем рационе, а лучше и того - убрать их на совсем.
Питайтесь правильно и будьте здоровы...
Фотографии взяты из открытого источника - интернет