...в реанимации роддома я была совершенно спокойна: меня спасла долгая работа со своими страхами, подготовка к процессу родов с помощью книг и видеоматериалов, а также абсолютная уверенность в том, что я попала в руки к профессионалам, сделали свое дело, полностью уничтожив страх перед родами.
Мою беременность, не считая последних дней, можно назвать идеальной: токсикоза почти не было, я вела активный образ жизни, работая до срока 38 недель и успевая делать ремонт. Но ровно в сорок недель у меня начало повышаться давление и на сорок первой неделе я пришла в женскую консультацию с критично высокими показателями давления, откуда была направлена на машине «Скорой помощи» в реанимацию роддома. Меньше, чем через сутки я самостоятельно, без стимуляции, родила здоровую дочку, и могу назвать свои роды счастливыми — страха не было!
Я хочу поделиться с вами знаниями, настраивающими на правильные роды без паники.
Не слушайте советов окружающих, пресекайте любые попытки рассказать негативный опыт родов: ситуации бывают разные, настрой должен быть только на позитивные моменты.
Будьте готовы к трудной работе, а не к тому, что придётся терпеть дикую боль. Да, родовая боль неизбежна, но это вполне терпимо, по моим ощущениям напоминает сильное чувство давления и мышечного напряжения.
Читайте, смотрите видео о том, как может помочь массаж определенных участков тела, например, области поясницы, а также теплая вода, если есть возможность принять душ или пережить часть схваток в теплой ванне. Мне очень помогло дыхание: на начале схватки делаем глубокий быстрый вдох через нос, а далее медленный выдох через рот. Поверьте, эту боль нужно принять, тогда станет легче.
Доверяйте персоналу роддома: слушайте и выполняйте то, что советуют во время родов акушерки и врачи. Важно, чтобы роды были успешными, а мама и малыш — здоровыми, остальное второстепенно.
И, наконец, если у вас есть возможность пригласить на роды мужа, маму или другого важного для вас человека, обязательно сделайте это. Моральная поддержка, возможность отвлечься и позже разделить счастье первого крика новорожденного малыша могут оказаться бесценны! Присутствие близкого человека также позволяет ему принять участие, делая массаж, при правильном выполнении облегчающий ощущения от схваток.
Боль от родов забывается с первым криком малыша: дети приносят такое огромное счастье, что все неприятные моменты быстро стираются из памяти, оставляя только приятные эмоции.
Лёгких родов и счастливого материнства!