Про то, что курение – зло, знают все, и, в первую очередь, сами курильщики. Это процесс добровольного систематического накачивания своего организма ядами и токсинами. Но, самое главное, что табак вызывает психологическую зависимость, которая делает человека рабом сигареты, не способным прожить без неё и дня.
Почему курение - это зло?
Потому что человеку становится хуже от этого, как физически( отдышка, кашель и т.д), так и духовно, становишься опустошенным. Все это и так знают, и думаю не стоит размусоливать данный вопрос, но все равно , зная это человек продолжает курить.
Бросить курить на самом деле не так уж сложно. Я курил 11 лет , пробовал бросить с помощью электронных сигарет, пластырей , жвачки, но ничего не помогало. Помогло мне только осознание этой проблемы, что мне это ничего хорошего не даёт, отнимает мои деньги и здоровье. И каждый раз когда мне хотелось взять в руку сигарету я вспоминал об этом.
Есть решение! Необходимо разобраться, почему сложно бросить курить?
То, что в лечении наркомании называется ломкой, присутствует и у курильщиков, правда, в более слабой степени. Это никотиновая абстиненция, состояние неудержимой тяги, желания закурить. Без сигареты ухудшается самочувствие и появляется раздражение, слабость, снижение внимания. Поэтому самое главное препятствие к отказу – это недостаточность силы воли. Люди, которые могут заставить себя, бросают курить «через не могу», но их единицы. У остальных такие попытки заканчиваются срывами, самокопанием и депрессией. Поэтому среднестатистическому человеку, желающему отказаться от курения, нужны методы и средства, которые будут облегчать состояние психологической зависимости и постепенно сводить её к нулю.
Осознав данные проблемы, многие люди решают оставить пагубную привычку. Каждый ищет свой, тот самый, правильный и эффективный способ бросить курить, действующий так, чтобы к данному вопросу в жизни уже не возвращаться.
Бросить пагубную привычку не сложно, если человек настроен решительно, осознал правильность своего выбора и больше не сомневался в нем. Не надо поддаваться на провокации нашего организма, запомните что все в нашей голове.