Думаю всем доводилось сталкиваться с трудностями, которые пугали, вгоняли в тоску или депрессию и выбивали напрочь из жизни. Для каждого человека это могут быть совершенно разные причины: плохая оценка в школе, расставание с любимыми, увольнение с работы и многое другое.
Но зачастую, наши переживания не помогают нам решать проблему, они лишь снижают нашу "жизненную" эффективность, они только отвлекают, обессиливают нас и сбивают с пути.
И зачастую происходит так, что наша оценка ситуации получается неточной, и какого-то события мы можем боятся или страдать из-за него больше, чем следовало бы. При этом одна и та же ситуация, может восприниматься разными людьми совершенно по ???разному???. Для кого-то двойка в школе, могла быть поводом для слез, а для кого-то повод улыбнуться и посмеяться с друзьями.
Почему так происходит?
Все дело в личностной оценке ситуации. И у каждого человека она индивидуальная. Она складывается при участии различных факторов. Воспитание, круг общения, темперамента, особенностей психики и др.
Приведу пример. Когда в детстве я занимался боксом, для меня не было ничего больнее, чем поражения. Я реагировал на них максимально остро и каждый раз достаточно сильно расстраивался. Даже когда меня просто переиграли на тренировке, я все равно разочаровывался в себе и ехал домой грустный. И эта грусть совершенно ничем не помогала мне. У меня опускались руки, на тренировки ходить не хотелось, энтузиазм постепенно пропадал. И в конечном итоге, из-за того, что я постоянно боялся проиграть, и я забросил бокс, несмотря на неплохие, для своего возраста, успехи.
В то же время ребята, которые в конечном итоге достигли намного большего успеха, чем я, смотрели на поражения по другому. Они смотрели на это как на опыт, и их грела мысль о том, что после каждой неудачи, они становятся сильнее. Они не загонялись из-за этого, они считали, что проигрывать это абсолютно нормально. И фокусировали свое внимание на своих ошибках, думали о том, что можно исправить, чтобы стать лучше. Их оценка ситуации была правильной, они испытывали гораздо меньше стресса из-за неудачи и у них было больше сил для движения вперед.
И так во всем.
Одна моя знакомая рассталась со своим любимым человеком. И она внушила себе, что больше никогда не сможет найти такого подходящего ей человека. Она сидела в депрессии и тоске, и накручивала в себе, что ее молодой человек был идеальным, и это была настоящая любовь, и что она уже никогда не сможет почувствовать что-то подобное. И вот уже 6 лет прошло и она до сих пор страдает по этим отношениям. И она так и не встретила своего человека. И случилось так, потому что она сама поставила блок в своей голове, из-за загонов и переживаний, она поставила крест на своих дальнейших отношений. Она не дала себе ни единого шанса.
Примерно в это же время, с девушкой расстался мой товарищ. Но его взгляд на такую-же ситуацию, был противоположный. Он считал, что если люди расстаются, значит они не подходят друг другу. Что по настоящему любящие люди будут вместе несмотря не на что. Что к лучшему, что они расстались сейчас, а не через 5 или через 10 лет. Он верил в то, что отыщет себе свою половинку и у них будут прекрасные отношения, которые с легкостью затмят предыдущие. Так и случилось. Уже через год он обрел свое счастье.
Даже если ситуация нам кажется очень страшной, из нее всегда есть выход. Вспомните сами, как вы, к примеру, боялись экзаменов в школе или университете. Вам казалось, что это невероятно важно для вашей жизни. И вот, когда они уже позади спустя время, экзамены кажутся ерундой. Постарайтесь припомнить все трудные ситуации, которые вам пришлось пережить. Как вы относитесь к ним сейчас? Скорее всего, почти все из них так или иначе закончились благополучно. И вы продолжаете жить и бороться уже совсем с другими трудностями.
Безусловно, бывают исключения, в этой статье мы рассуждаем скорее о "обычных" трудностях жизни. Но то, насколько плохой мы видим ситуацию, и тяжесть наших переживаний зависит только от нас. Вспомним викингов. Они не боялись даже смерти, потому что верили, что таким образом попадут в вальхаллу и будут там счастливы.
Если вы попали в трудную ситуацию, всегда помните, что выход найдется сам собой, ситуация решится с вероятностью 90%. И решится плавно и благополучно. Это ваши не первые трудности и вы как всегда справитесь. А если с трудностями не справится и ситуацию уже никак не поправить, тогда зачем переживать? Лучше оставьте силы и боевой настрой на то, чтобы исправить последствия.