Уметь простить самого себя - это крайне важно!
Ведь КАЖДЫЙ из нас рожден со способностью совершать ошибки.
Не нужно таскать на себе груз вины - это очень вредно, и плохо влияет на наше самочувствие.
Вина, стыд и самокритика - это разрушающие чувства, подавляющие нас изнутри.
Если вы вспоминаете моменты из прошлого, за которые вам стыдно, то не надо себя ругать или унижать. Позвольте себе вспомнить его, прочувствуйте душой и телом. Подумайте о чувства, которые вы испытывали тогда и задайте себе вопрос: почему в тот момент вы поступили менно так? что вами руководило? какие эмоции вы испытывали?
И поймите(!), что не нужно стыдиться своих чувств и эмоций, если вы поступили в тот момент именно так, значит так и надо было. Примите это и отпустите!
