Найти в Дзене
Елена Огнева

Зона комфорта как причина наших неудач

У некоторых возникает вопрос: «Зачем выходить из зоны комфорта?»

Ответ прост, уютная жизнь – приятно и хорошо, а где комфорт – там расслабленность, а значит, нет тех сил и рвения, которые приводят к продуктивности, к достижению целей и успеху.

Но теперь возникает другой вопрос: «Как выйти из этой зоны и не испытать сильнейший стресс?»

by congerdesign
by congerdesign

На самом деле всё просто – стоит только осознать, что вы делаете это только для себя. Во многом ваши успехи зависят не только от умственных способностей, но и от мыслей и действий. И если последний год вы прожили, не выходя из этой зоны, то можно считать, что год прожит впустую. Ведь как говорил один умный человек: «Пока мы вне зоны комфорта – мы развиваемся». И он был прав. Важно понимать, что, выходя за пределы и расширяя её, мы открываем в себе новые способности и умения.

Но не стоит переусердствовать. Постоянно испытывая свои нервы и возможности вы можете рисковать психическим здоровьем. Эксперты говорят, что сразу после зоны комфорта находится зона роста, а следом за ней зона паники. Чтобы понять, что для вас зона роста начертите небольшую схему: во внутренний круг (зону комфорта) напишите всё, что является для вас привычным. В более широкий круг (зону роста) впишите всё то, что вы ещё не пробовали, но хотели бы, например – новый вид спорта или поход в горы. А в самую большую зону (зону паники) то, к чему вы психологически не готовы.

После того, как схема начерчена, вы уже можете ясно понять, что является для вас зоной роста. И это должно стать для вас планом действий на ближайшее время.

by DariuszSankowski
by DariuszSankowski

Почему нужно расширять зону комфорта:

1. Вы узнаете себя:

В стрессовых ситуациях откроете новые способности;

2. Научитесь верить в себя и трезво осознавать свои силы:

Сможете понять, что ваши силы гораздо больше и сильнее, чем вам казалось до этого;

3. Закалите свой характер:

Невозможно развиваться сидя в кресле перед телевизором. А создание нового проекта заставит вас работать на максимуме и принять много решений;

4. Откроете новые карьерные возможности:

Сможете выполнять одновременно больше задач или найдете общий язык с начальством;

5. Наполните событиями свою жизнь:

Она станет удивительно разнообразной и интересной.

Стоит только поверить в себя!