Сегодня я в этой статье я хочу рассказать о необходимости здорового образа жизни в повседневной жизни. Что мешает вам вести здоровый образ жизни, ответ здесь очевиден, лень. Да, да ваша собственная не преодолимая лень. В место той сигаретки, которую вы выкуриваете перед походом на работу, вам лень сделать утреннюю гимнастику. Поверьте, от зарядки явно было бы больше пробуждающего эффекта, чем от той сигареты, которую вы выкурили. Ваша сила воли настолько слабая, что вы не можете ну хотя бы иногда исключать из своего рациона тяжелую жирную пищу, и включать в нее полезные продукты, я уж не буду вдаваться в подробности какие, я думаю, вы и сами прекрасно знаете какие.
В выходные дни вам лень повисеть лишний раз на турнике, или погонять футбол с сыном, нет же, вы отдаете предпочтение пиву и футболу лежа на диване. Вся суть здорового образа жизни, как я считаю, заключается, в том, что нужно любыми силами заставить себя поднять свои килограммы с дивана и начать заниматься спортом. Не стоит совсем ударяться в интенсивную беготню по стадиону, а начинать шаг за шагом продвигаться к этому. У тех, у кого имеются вредные привычки: курить, выпивать, немедленно отказаться от них. Начинающим я рекомендую составить график на каждый день недели с понедельника по воскресенье. Пожалуйста, найдите время составьте его! Это уже будет маленький шажок к заветной цели.
Еще раз повторюсь, все зависит только от вас, сможете ли вы преодолеть свою непреодолимую лень, сможете ли вы заставить себя. Подумайте о своем будущем, подумайте о будущем вашего поколения, ваших потомков, это самое важное. На этом пока все. Теперь дело за малым. Дерзайте, дерзайте и еще раз дерзайте, и помните в здоровом теле здоровый дух!
Подписывайтесь на мой канал, дальше будет много интересной и полезной информации! Спасибо за внимание.