А можно ли переживать стресс без разрушительных последствий для своего тела и психики? Так, чтобы после него психосоматика не развивалась и панические атаки с депрессиями не накрывали?В то время как "врачи" выписывают вам бесконечные успокоительные и травки , якобы которые помогут вылечить стресс ...
Конечно!!
Стрессоустойчивость - это способность переносить стресс без вреда для организма. И мы с нею рождаемся. Если бы у нас этой способности не было, то все бы давно уже вымерли. Поэтому её не надо поднимать или развивать. Её надо сохранять.
⠀
И для этого не нужно сидеть с младенчества на специальных диетах, скупать таблетки , ходит на курсы по стрессоустойчивости.
Если вам это советуют врачи бегите от них!!
Не нужно ходить на работу , при этом начинать ходить в бассейн, заниматься английским, посещать курсы по готовки , нужно добавлять все по-тихоньку , чтобы организм не был шоке от задач перед ним.
!Любое! сообщение , факт, ситуация может вызвать стресс , зависит не только от самой ситуации , но и от личности , её опыта , уверенности в себе.
Нужно просто перестать перегружать свою жизнь бесконечными нововведениями, изменениями, нескончаемым развитием, 50-ю целями за год и т.п.