Многие были в ситуации когда опускаются руки, настроения нет изо дня в день, нет настроя, когда любимые вещи стали безразличны, то что раньше вдохновляло перестало интересовать.
Это ведь правда ужасное чувство, когда ты копаешься в себе, ищешь недостатки, любую мелочь превращаешь в проблему и этим же «топишь» себя ещё больше.
Что бы выйти из этого состояния кто то обращаешься к психологу, кому то помогают родные и друзья. А что делать когда нет друзей? Да и родных не хочется втягивать в то в чем сам виноват.
Когда и я загнала себя в такую ситуацию, так сложилось что нет у меня друзей, и к психиатру идти это тоже не мой случай, так как если я с родными не могу поделиться, о чем говорить если это совершенно не знакомый мне человек. В таком состоянии я была около двух недель, а потом в один прекрасный день сидя перед телевизором, полностью погружённая в себя я начала разбирать с чего все началось, когда я нашла самое начало моих проблем которые были у меня в голове, стало на много проще смотреть на другие.
Начиная с самого начала, разбирая по кусочкам и спрашивая себя а на столько это серьезная причина что бы так себя запускать или это лишь оправдание твоей лени, а будет ли меня волновать эти проблемы через 10 лет, или это вовсе не проблемы... Знаю это не так уж и просто признать, что виноват ты а не кто то другой, но когда мы научимся признавать свою не правоту и принимать себя такие какие мы есть, со своими тараканами в голове, ставить перед собой цели, которые будут нас мотивировать.Жить станет легче.
На данный момент я не коплю проблемы, не гружу себя, «не создаю из мухи слона», и стараюсь один раз в неделю устроить себе «ленивый день».
Я нашла способ как решить эту проблему в себе, ведь в этой жизни все зависит от нас, на сколько мы хотим чего то на столько и получаем.