Депрессия - это состояние, которое знакомо многим, даже самым жизнерадостным людям.
По крайней мере, рассуждают об этом многие, при чем не являющиеся специалистами в области психологии.
Чуть что, говорят "кажется, у меня начинается депрессия".
Все знают, что "от счастья до депрессии - одна мысль", а черные полосы бывают в жизни у каждого.
И мы считаем, что депрессию легко распознать. Когда по непонятным вам причинам у вас перестает легко и просто получаться выполнить ту или иную работу, с которой раньше хорошо справлялся.
Вам кажется, что это связано с ленью и усталостью, но продолжительный отдых не помогает вернуть былую радость и не даёт нужного эффекта.
Появляется раздражение и проблемы с окружающими.
И даже в этом случае, люди не торопятся к специалисту. Пока совсем плохо не станет. Но и а этом случае, человек может обратиться не к тому специалисту, а к врачу общего профиля.
До сих пор считается, что психологическое заболевание - это то, чего надо стесняться, стыдиться.
Но диагнозы в этой области берутся не с потолка. Они формулируются и утверждаются Всемирной организацией здравоохранения.
Вот есть один тест, который может вам подсказать, надо ли вам обратиться со своей проблемой к специалисту или не надо.
Это серьёзный международный тест, проверенный сотнями тысяч людей при выявлении депрессивных расстройств.
Инструкция:
Прочитайте внимательно каждое утверждение и в пустой графе слева отметьте крестиком ответ, который в наибольшей степени соответствует тому, как вы себя чувствовали последнее время.
Не раздумывайте слишком долго над каждым утверждением. Ваша первая реакция всегда будет самой верной.
Теперь подводим итоги исследования. В колонке справа находятся цифры, которые позволят нам высчитать результат по двум шкалам - ТРЕВОГИ И ДЕПРЕССИИ.
Сначала складываем цифры, которые соответствуют выбранным нами утверждениям, помеченным буквой Т. Далее складываем те, которые помечены буквой Д.
Анализируем:
от 0 до 7 - это норма
от 8 до 10 - это предболезненное состояние
от 11 и больше - вы страдаете тревожным или депрессивным расстройством
Но тест тестом, а самый точный диагноз может поставить только профессионал.
РЕШАТЬ ВАМ.
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал!