Вкусное правильное питание
Тема того, как сделать еду вкусной и при этом так, что бы не разжиреть — супер популярная. Именно поэтому 99 блогеров из 100 обещают рассказать супер секрет, как делать правильные блюда так же вкусно, как неправильные.
Ну а я то чем хуже ? Я лучше и поэтому я тоже сейчас вам расскажу секрет вкусного правильного питания.
Для начала давайте определимся: что такое ВКУСНО ?
При всей простоте этого «вкусно», которое мы мысленно по сотне раз в день произносим, точного определения нет.
Ответьте на вопрос — Вам нравится запах и вкус красной рыбы с душком ? Такой, «подтухшей» ? Скорее всего нет, но я лично знаю людей, родом с севера, которые обожают задумавшуюся рыбку.
Когда вы были младенцем на грудном вскармливании, вам нравился вкус женского грудного молока. А сейчас попробовать не желаете ?
Вообщем интернет тоже не даст чего то вразумительнее ответа, что наречие вкусный — это вызывающий приятные ощущения, способствующий удовольствию, но это определение ни о чем, поэтому запомните Вкусная еда — это ВСЕГДА оценка еды относительно другой еды, к которой вы ПРИВЫКЛИ.
Действительно, вещей которые вызывают отвращение, вы скорее всего не употребляете — я к вопросу о тухлой рыбе или собачьих фекалиях. Все же остальные вы всегда оцениваете относительно того, что помнит ваш мозг. И эта особенность мозга помнить и забывать — нам сейчас очень понадобится.
Может ли правильное питание быть таким же вкусным, как неправильное ?
Итак, вкусно — это всегда вкуснее или так же вкусно, как то, к чему вы привыкли. Человек, в здравом смысле никогда не выберет менее вкусную еду, если у него есть этот выбор.
А теперь внимание:
Неправильная еда вызывает ожирение, болезни, упадок сил, сокращает срок и качество жизни.
Правильное питание продлевает молодость, улучшает качество и продолжительность жизни, улучшает внешность, дает силы.
Почему, если правильное питание может быть таким же вкусным, как неправильное — вредная еда вообще все еще существует ? Почему люди едят все подряд ?
Правильный ответ — потому что правильное питание всегда будет менее вкусным, чем неправильное.
Если бы существовала возможность получать такое же удовольствие от стимуляции вкусовых рецепторов при помощи правильного питания, как при неправильном — то вся вредная еда давно бы вымерла за ненадобностью!!!
Как сделать правильное питание вкусным.
Так неужели выхода нет и мы обречены страдать от отказа до конца дней наших или оставаться жирными и с болезнями ? Выход есть и давайте вернемся к тому определению вкусного, что я Вам давал.
Вкусно — это всегда сравнение того, что вы едите с тем, что помнит ваш мозг. А у мозга есть свойство забывать вкусы и это прекрасно! Например, вы можете вспомнить вкус уже упоминавшегося грудного молока ? Нет. Пойдем дальше! Вы можете представить себе вкус какого нибудь великолепного блюда, которое вы никогда не пробовали ? Тоже нет ! А ведь качество Вашей жизни от того, что наверняка существуют великолепные яства, о которых вы никогда не узнаете, ничуть не уменьшилось.
А это значит, что стоит нам забыть о вкусе неправильной еды так, как будто мы никогда ее не пробовали — мы совершенно не будем мучатся от отказа.
И тогда, правильное питание станет действительно вкусным. Наступит момент, когда сравнивать будет не с чем, а качество жизни при этом нисколько не ухудшиться.
Почему спортсмены искренне верят в то, что правильное питание вкусно.
Вот в этом то и состоит кардинальное отличие тех, кто начинает новую жизнь в понедельник от тех, кто давным давно практикует правильное питание.
В памяти тех, кто давно практикует правильное питание давно притупилась память о картошке фри с кетчупом и сникерсе. Для тех же, кто только встал на этот путь важно понять — что искать рецепты правильного питания,что бы было так же вкусно, как трешак — бесполезно.
Как сделать правильное питание вкусно.
Что бы не мучатся от отказа надо перестать дразнить свой мозг периодически употребляя неправильную еду освежая вкусовую память. Чем дольше вы не будете употреблять вредную пищу — тем больше ее вкус будет стираться из памяти так, как будто вы никогда ее ни пробовали.
Тем вкуснее для Вас будет правильное питание.
Что же, я надеюсь вы все поняли о чем я говорю, по этому ПОДПИШИТЕСЬ на канал, делитесь статьей с друзьями в социальных сетях.
Всем шикарного дня!)