Негативный травматичный опыт, связанный с насилием (физическим или психологическим), отвержением, непринятием личности, обесцениванием, изматывающими, деструктивными отношениями, эмоциональной зависимостью и созависимостью.
Дисфункциональный перфекционизм - нереалистично завышенные требования к себе и своей деятельности, создание недостижимого идеального образа. Деятельность перфекциониста непродуктивна, его проекты не двигаются с мертвой точки, что приводит к самокритике и обесцениванию своих способностей.
Нехватка личностных ресурсов и навыков - когда не удовлетворены базовые потребности в безопасности и комфорте, когда просто не отработаны некоторые поведенческие навыки общения, саморегуляции, самодисциплины, сложно задумываться о более сложных и глубоких вещах.
Ограничивающие родительские послания - «у тебя ничего не получится», «куда ж ты без нас», «я - последняя буква в алфавите», «мы лучше знаем» и так далее.
Иррациональные убеждения - мыслительные шаблоны, основывающиеся на частной логике человека, как правило, разрушительные для личности.
Все эти барьеры самореализации могут быть проработаны путем укрепления Эго, самооценки, проработки жизненных навыков, интеграции негативного и травматичного опыта, создания здоровых, близких, эмпатичных отношений, в том числе в ходе психотерапии.
А вам что мешает раскрывать свой личностный потенциал?