В этой статье ты узнаешь почему спортпит не всем помогает, а на некоторых работает очень мощно.
Здорово! Я постоянно наблюдаю такие комментарии в интернете, что мол пью протеин 2 года и ничего не почувствовал, пустышка, спортпит разводилово, плацебо и так далее. Как вы думаете что за люди пишут эти комментарии? А это пишут лентяи, болтуны, полные неудачники, которые ну просто никак не могут накачаться, потом все таки у них появляется возможность купить протеин какой нибудь и вот они его юзают и опять никакого эффекта. И вот они как обезьяны, которые винят зеркало что рожа крива. Пустышка, плацебо, они кричат во всеуслышанье. Блин, ну если ты не получаешь никакого результата в спортзале на обычной еде, протеин то тебе чем поможет? Добавки помогают лишь тем, кто правильно тренируется. Тем более протеин тебе и не должен по большому счету ничего давать, его задача это строительство мышечной ткани, а мышечная ткань строиться годами. Давайте тогда спортзал назовем плацебо. Занятие бодибилдингом это плацебо! Если ты хочешь чтобы тебя перло, почитай всю литературу, почитай отзывы на форумах, что прет а что не прет. Цитруллин например или аргинин, креатин, прет? Ужасно прет, очень мощно прет. Но если ты неудачник, если ты сидишь в спортзале в своем телефоне, или неправильно занимаешься, или не работаешь со своими рабочими весами, если ты поднимаешь гантель на бицепс 12 кг когда можешь 16 , то о чем можно говорить, да что может тебе помочь? Я заметил что много фитнес блогеров рассказывают что аминокислоты это разводилово и что если ты хорошо так прям кушаешь то тебе ничего не нужно. Но дело в том что эти блогеры просто неправильно тренируются и не правильно употребляют спортпит и поэтому его не чувствуют. А накачаться им помогла химия. И есть так же блогеры которые употребляют bca-шки по полной программе а нам врут, чтобы поумничать и показать какие они молодцы, накачались натурально и без добавок.
Я вам говорю исходя из своего многолетнего опыта, что без спортивного питания, без достаточного потребления всевозможных аминокислот, креатина, достичь какого либо большого результата просто невозможно и я сейчас вам это обосную (конечно при условии правильных тренировок). Для начала объясню, почему спортивное питание не работает на некоторых людях? Дело в том, что когда человек жестко тренируется, с тяжелыми весами, с читингом, с вынужденными повторениями и дроп сетами, ну то есть говоря как и нужно тренироваться натуральному атлету, его мышцы болят после каждой тренировки, потом его мышцы перестают болеть через несколько дней, восстанавливаются и начинают расти. Но восстанавливаются они несколько дней а тренировка у тебя допустим через день, то есть они не успевают восстановиться и рост мышечной массы прекращается. Но как только тренирующийся атлет добавляет в свой рацион глютамин, bcaa, мышцы болят только один-два дня, они гораздо быстрее восстанавливаются, сам организм быстрее восстанавливается, гормональная система, цнс и тогда начинает происходить усиленный рост мышечной массы. А если ты не тренируешься так как я описал выше и у тебя нет результата от обычной еды, то тогда тебе не то что спортивное питание и фармподдержка не факт что поможет. Ведь дураку понятно, что если человек не тренируется и употребляет спортпит у него мышцы точно не вырастут, с чего они должны расти то если ты не тренируешься? Если человек не работает со своими реальными рабочими весами, если он постоянно не наращивает свои рабочие веса, то все остальное можно назвать отсутствием тренировок. Просто посещение зала.
Еще один очень важный пункт, за счет чего спортивное питание, а в частности аминокислоты и креатин помогают становиться больше и сильнее. Когда вы набираете массу, кушаете пять-шесть раз в день, большими порциями, ваш организм тратит просто огромное количество энергии на переваривание пищи, на ее усвоение и еще на огромное количество других аспектов бытия. Представьте как вашему организму тяжело переварить и усвоить большую тарелку жирного плова, да еще и с хлебом. А так как ты на масса наборе, тренируешься с тяжелыми весами, ты опять уже через 2 часа голодный. И опять начинаешь в себя толкать еду. Что то не усваивается, застревает в кишечнике, начинает откладываться на боках. А если кишечник забит усвоение питательных веществ становиться еще хуже, организму еще тяжелее и тяжелее становиться. Желудок, печень, все органы жкт просто устают. Все гормональные системы тоже работают в усиленном режиме. Как ты станешь большим и сильным при таких условиях, как ты сможешь дальше прогрессировать? А ведь чем дальше тем тяжелее. А если ты закинулся аминокислотами, к примеру 5 грамм BCA, 5 грамм глютамина, пару грамм лизина - это в итоге получается 12 грамм аминокислот. Которые не будут перевариваться, они уже расщеплены до молекул. Они не будут тратить драгоценные ресурсы организма. 5 грамм BCA содержиться в десятке яиц, ну попробуй 10 яиц съешь. А 5 грамм аминок твой организм даже и пальцем не пошевелит чтобы усвоить, а мышцы будут насыщены нужными аминокислотами. Организм меньше будет уставать. Ту энергию вы не потратили на переваривание огромного количества еды, вы с легкостью в животе потратите ее в спортзале с большей отдачей и весельем. Плюс к этому аминокислоты улучшают пищеварение, нормализуют гормональные процессы, что в свою очередь еще улучшит усвоение обычной пищи. Ребята, вы даже не представляете на самом деле насколько мощным может оказаться спортпит в умелых руках. На начальном этапе тренировок он может прибавить не меньше чем даже химпрепараты. В умелых руках я имею ввиду и правильные тренировки и знания как правильно принимать эти добавки чтобы они усваивались и работали. На этих банках спортпита производитель пишет принимать глютамин после еды, но он не усваивается после еды. Его нужно употреблять только на голодный желудок. Креатин, самая изученная добавка, но производитель пишет что надо запивать водой или соком. Но не усваивается он когда запиваешь его водой, не работает он так и его тоже надо пить на голодный желудок, запивая быстрыми углеводами либо с достаточным количеством аминокислот. Я не понимаю, почему производители пишут такую ересь, неужели им там всем плевать, ведь это наверняка сказывается на их прибыли. Если человек покупает их аминокислоты, принимает их так как там написано и ничего не чувствует, естественно он подумает что его развели на бабки и больше не будет это покупать. Что вы хотите сказать что на креатине нельзя пожать за месяц на 10 кг больше? Да за две недели можно пожать на 10 кг больше. А за два месяца на креатине? А если еще добавить к нему цитруллин, бета аланин и для восстановления BCA с глютамином? Что, при этом нельзя пожать на 20 кг больше за 2 месяца? Почему нет то? Люди на химическом курсе за 2 месяца могут прибавить 20 кг в жиме, а могут и не прибавить. Значит в умелых руках все работает и не хуже чем стероиды. Конечно когда ты дойдешь до генетического предела, тебе протеин вряд ли поможет, хотя кто его знает, мы пока об этом ничего не знаем. Вот эти блогеры говорят, что мол еды достаточно если ты хорошо питаешься. Вы что хотите сказать что если я буду есть много мяса меня будет переть как от креатина? У меня от мяса будет мощный пампинг как на креатине? Я ем много мяса и что? И ничего. А от креатина меня прет, а считается что кто ест много мяса на том креатин не работает, это полная брехня. Или может вы хотите сказать что если я съем полкило грецких орехов у меня будет такой же дикий памп как от аргинина? А что мне нужно съесть чтобы меня шторило как от бета-аланина, сыр? Все работает! Но опять же повторюсь, что работает только при условии правильных тренировок, правильного употребления этих добавок.
