Петр Николаев

В этой статье я расскажу почему эктоморф, который имеет интеллект, получит больше результата от качалки, чем генетический монстр. Здорово! Из всех видов спорта, которые существуют на земле генетика, в первую очередь играет важную роль только в профессиональном бодибилдинге. Существует много видов спорта, где казалось бы человек, не предрасположенный к данному виду спорта становился легендой этой дисциплины. Например Костя Цзю, имеет короткие руки для бокса и ему говорили что в боксе у него ничего не получится...

В этой статье ты узнаешь как предотвратить самую главную проблему в бодибилдинге, перетренированность центральной нервной системы. Здорово! Для нормальных атлетов, которые постоянно гоняться за наращиванием рабочих весов, существует одна самая главная проблема - это перетренированность цнс и это действительно самая главная причина, о которой почему то не говорят. Перетренированные мышцы не несут никакой опасности, они ни на что не влияют. Они быстро восстанавливаются и даже если какая то мышечная группа очень сильно перетренирована, она не помешает нам качать другие мышечные группы...

Здорово! Почему одни люди толстеют а другие нет? На этот вопрос я дам ответ немного позже, к нему нужно еще подойти. Люди постоянно пытаются все усложнить в нашей жизни. Большинство людей у которых уже крайне все плохо, перекидываются на ближайших своих сородичей и начинают усложнять им жизнь. Такова природа большинства гомосапиенс, постоянно усложнять жизнь себе и другим. От этого и рождаются стереотипы, что в жизни все тяжело и в частности удержать стройную фигуру или похудеть очень тяжело. И...

В этой статье ты узнаешь как максимально быстро восстановить не только свои мышцы но и весь свой организм после тренировки и какие пищевые добавки самые нужные для этого.  Здорово! После тяжелой тренировки спортсмену необходимом восстановление. Но чтобы начать заниматься восстановлением,  нужно понимать что произошло на тренировки с нашим организмом чтобы знать от чего восстанавливаться. А произошло у нас следующее: первое - были потрачены энергетические запасы (это гликоген, креатин). Второе - микро и макроэлементы (то есть витамины и минералы)...

В этой статье ты узнаешь почему люди бояться начинать заниматься худением и о том что на самом деле это навязанный нам страх и худеть очень просто. Почему толстые люди не идут в спортзал тренироваться чтобы похудеть. А причина тут только одна, это банальный страх. Человека просто запугали. Да, есть люди просто умственно отсталые, которые вообще не понимают что они жирные или наоборот считают что их должны любить такими какие они есть. Ты меня должен любить такая какая я есть. А какая ты есть? Жирная...