Есть такая популярная установка: “Только если я буду ругать себя, у меня будет мотивация развиваться”. Люди живут так годами, даже не подозревая, какой вред самокритика наносит их жизни.
⠀
Исторически сложилось, что критика по отношению к самому себе стала нормой. Подруги жалуются друг другу на недостатки своей внешности, коллеги делятся неудачами по рабочим проектам, мы повторяем “вот я бестолочь!”, “какая я толстая” или “ну надо же быть таким неудачником!”
И ведь многие люди действительно верят в то, что чем сильнее они будут себя ругать, тем лучше!
⠀
Резкая критика в свой адрес накладывает огромный отпечаток на нашу самооценку. Ругая себя, мы начинаем верить в то, что не достойны красивой фигуры, повышения на работе или высокого дохода.
“Да куда мне/У меня нет силы воли/Мне таким никогда не стать”. Чем чаще мы повторяем эти фразы, тем крепче они закрепляются в нашей голове.
⠀
Когда вы ощущаете себя не классным, недостойным человеком, когда ваша самооценка на низком уровне, ваше подсознание не допустит вас к вашим целям до тех пор, пока вы не осознаете “Я - классный просто так”. Даже без всех этих целей, без богатства и идеальной фигуры - такой, какой есть сегодня.
⠀
❗️Запомните: самокритика - это путь к саморазрушению, а ощущение себя классным - ключ ко всем вашим целям!
⠀
Узнали ли вы себя в этом посте? Напишите в комментариях
Да, кстати! Если Вам интересно узнать подробнее о методике саморегуляции Мастер Кит, переходите на мой аккаунт в instagram с пометкой "ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ"