Иногда люди задают такие вопросы. Сегодня отвечу на них.
Я не медик-специалист, я любитель, от сочетания «люблю изучать, пробовать на себе, искать пути улучшения здоровья и исправлять негативное воздействие», поэтому пишу простым понятным языком, без медицинских терминов.
На вопрос «Зачем?»
Мы все знаем, что в жизни нас окружают не только положительные события и радостные впечатления, полно негативных ситуаций и людей. Каждый человек с детства почти ежедневно встречается со стрессом, в мегаполисах и городах однозначно. Наше тело, наши мышцы уязвимы перед лицом стресса.
Далеко не все и не сразу умеют или научились правильно справляться с такими ситуациями. Следовательно, в теле человека в течение жизни накапливаются последствия пережитого стресса в виде спазмированных мышц, гипертонуса мышц, триггерных точек, окостенелой соединительной ткани и т.д.
Так вот растяжка тела помогает вернуть мышцам гибкость, тканям и сосудам эластичность, а значит полноценное кровоснабжение каждой клетке тела (питательными веществами, кислородом). Самочувствие и состояние здоровья улучшаются, тело становится гибким, живым и молодым. Об этом знают все, кто занимается растяжкой или йогой. Это факт!
С лицом ситуация ещё понятнее – мимические мышцы напрямую связаны с мозгом, ведь находятся на голове.
Поэтому каждая негативная эмоция как бы запечатлевается и запоминается мышцами, а при многократном переживании таких эмоций она просто застывает в мышцах лица и остаётся там навсегда. А гимнастика для лица позволяет расслабить и со временем стереть эти следы стресса в виде спазмов и зажимов.
А ещё очень важная вещь – от гимнастики (и лица, и тела) очень-очень приятные ощущения, словно вы побывали на сеансе хорошего массажа, КАЙФ, одним словом.
Удовольствие ощущать и чувствовать своё тело — это прекрасно. А уж как бонус к этим ощущениям лёгкость бытия, ты начинаешь хорошо выглядеть, сиять радостью.
На вопрос «Ты что хочешь противостоять времени и «играешь в Бога?»
Гимнастика – это часть образа жизни, к ней привыкаешь как к типу питания, с которым тебе комфортно жить. «В Бога» я тоже не играю. Я его часть. Я забочусь о теле, которое даровано мне в этой жизни, ведь это храм моей души))) она в нём живёт. Ведь мы стираем вещи, которые носим. Так как же не следить и не ухаживать за «домом», в котором живём и от которого, зависит твоё здоровье и твоя жизнь? И поверьте, это приятно.
Я не борюсь со временем и не противостою естественному ходу событий – это неинтересно и неконструктивно. Обычно я даже не помню цифр в паспорте, настолько это неважно для меня. Качество жизни ведь важнее, чем её числовое измерение в годах.
На мой взгляд, важно донести до людей информацию, что они могут сделать себя более здоровыми (и как следствие – более молодыми и красивыми) своими руками. А не прибегать к инъекциям ботокса и прочих небезопасных процедур, которыми сейчас пользуются даже совсем ещё молодые девочки в свои 25-30-35 лет. Вот это действительно грустно.
Радоваться жизни, радоваться ощущениям тела, познавать себя и мир вокруг, удивляться, развиваться, любить всё вокруг, делиться… и еще много-много чего. Жить, расправив крылья, украшая жизнь специями и красками, удивляясь её сюрпризам и принимая всё, что она даёт – пожалуй, вот мой девиз. Я против фанатизма в любом его проявлении. Я меняюсь каждый день, взгляды и мнение тоже меняются, я развиваюсь, ибо ничто не стоит на месте.
Если вам понравилась статья, покажите это лайком и подпишитесь на канал, чтобы мы встретились вновь.
Возможно вам будут интересны эти статьи:
Жизнь после 40 только начинается! Знакомство со мной
Почему следует заняться растяжкой в любом возрасте. 7 выводов, основанных на личном опыте
Желаю вам всего доброго и светлого)). Любите себя, любите жизнь!