Начнём с того, что психологи часто используют слово "защита" как что-то негативное, потому что основная цель психотерапевтической помощи человеку — это помощь в адаптации к окружающему миру, помощь в социализации, то есть в обживании себя в обществе, в проявлении себя в обществе.
И на этом фоне часто получается так, что психологические защиты человека часто играют с ним злую шутку: вместо помощи создают ему проблемы. Именно поэтому данное понятие приобрело довольно негативный оттенок.
К тому же исторически получилось так, что термин "защита" взят З. Фрейдом из армейской лексики, а война, как известно, далеко не радостное и совсем не однозначное мероприятие.
По сути же, психологические защиты – это здоровый творческий способ адаптации к жизни, тогда как пациентами Фрейда были, в основном, патологические случаи.
Поэтому для нас полезнее и здоровее переосмыслить весь этот опыт.
Кстати, языкознание нам в этом больше поможет, потому что слово "защита" произошло от понятия "защищать", а это значит, оберегать.
А кого мы оберегаем и защищаем?
Конечно же, того, кого мы любим и кем дорожим! Бережное отношение к себе – это как раз то, что нам нужно для счастья и здоровья.
Итак, ещё немного научных определений по данной теме, чтобы понять, что же такое защиты.
Психологические ЗАЩИТЫ — это здоровые, творческие адаптивные способы ПЕРЕЖИВАНИЯ мира.
Сочетания защит или групп защит формируют РАЗНЫЕ ТИПЫ личности.
АВТОМАТИЧЕСКОЕ (бессознательное) использование групп защит рождает паттерн (или рисунок, или схему) поведения или характер человека.
ЗАДАЧИ психологических защит:
~ избежать или овладеть мощным угрожающим, дезорганизующим чувством, типо, тревоги или горя;
~ сохранить самоуважение //сохранить сильное, непротиворечивое, позитивное чувство собственного "Я".
ФАКТОРЫ, влияющие на формирование определённых защит:
* темперамент врождённый;
* природа стрессов, пережитых в раннем детстве;
* защиты, воспринятые от значимых фигур (родители или фигуры, выполняющие роль родителей);
* собственный опыт через эффект подкрепления (научения).
Защиты бывают нескольких ТИПОВ :
* первичные / примитивные / незрелые (низшего порядка) – это те, которые имеют дело с границами со внешним миром;
* вторичные / зрелые / развитые защиты работают с внутренними границами "Я" : между Эго, супер-Эго и Ид (или между наблюдающей и переживающей частями Эго).
ПРИМИТИВНЫЕ защиты действуют общим, недифиринцированнным образом, во всём сенсорном пространстве человека, включают в себя когнитивные, аффективные и поведенческие параметры.
Примитивные защиты возникают на довербальном (доречевом) уровне развития психики в самом раннем детстве и никуда потом не исчезают, так и оставаясь в опыте человека всю последующую жизнь.
РАЗВИТЫЕ же защиты осуществляют определённую трансформацию чего-то одного (мыслей, чувств, поведения) или их комбинации. Они дозревают с течением времени и с опытом человека и добавляются к примитивным защитам, предоставляя ему выбор.
Психика любого человека от рождения проходит определённые этапы развития:
начинаясь от психотического уровня, затем она проходит через пограничный уровень, который для подростков является нормой, и, в итоге, имеет шанс дозреть до невротического уровня зрелых защит.
Уровень развития психики определяется достаточным уровнем развития зрелых защит, а не наличием примитивных защит.
Иными сдовами, психозащита помогает психике сохранять контакт с реальностью, не разрушаясь от этого контакта.
Поэтому не стоит бояться этого слова (психозащита) и не стоит бояться защищаться, а стоит совершенствовать свои защитные навыки, чтобы появились и развились осознанность и выбор в их использовании 😊
Схема, как можно очертить психозащиты:
_______
Ещё мои статьи на эти темы:
В статье я во многом ориентировалась на экспертное мнение и пояснения гуру психоанализа — Нэнси Мак-Вильямс.
____
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить выход следующих статей!