Только избранные знают, что человеческий мозг во многом работает так же, как и компьютер.
Свойством можно и воспользоваться для перезагрузки.
Просто представим неприятную ситуацию, одни мысли о которой вызывают страх и ступор.
Неизвестность. Ни на минуту непрекращающаяся мыслемешалка. Появляется острое желание вернуть время. Настигает отчаяние.
Все происходящее сопровождается непониманием того, что делать дальше. Постепенно нарастает неопределенность, которая провоцирует панику.
Большинство, оказавшись в подобной ситуации, не могут собраться с мыслями. Им сложно сконцентрироваться и двигаться дальше.
Столкнувшись с временными неудачами, многие начинают винить всех вокруг. Начинают с собственных родителей. Оплакивают свое тяжелое детство.
Ругают начальников, коллег, друзей. Не забывают пожаловаться окружающим и на близких и родных людей.
Годами ходят к психотерапевту. Отчаявшись, обращаются к гадалкам.
Клянчат жалость и подачки. Вместо того чтобы самостоятельно справляться с испытаниями, передают ответственность за свою жизнь посторонним.
Энергию, которую можно было бы потратить на приведение своей жизни в порядок, сливают на то, чтобы вызывать жалость.
В результате критические ситуации безостановочно сменяют друг друга. Жизнь напоминает непрекращающийся бег граблям.
В определенный момент наступает прозрение. Появляются актуальные вопросы.
Как выйти из замкнутого круга?
Как неприятности превратить в возможности для собственного роста и развития?
Как неудачи сделать трамплином для качественно новой собственной жизни?
Чтобы преодолеть жизненные испытания потребуется упорство, сила и хотя бы небольшая вера в собственные силы.
Алгоритм, который поможет пережить потрясения и сложные испытания
1. Сделать генеральную уборку в квартире (или хотя бы разобрать стол).
2. Выпить стакан гранатового или апельсинового сока (можно съесть фрукт или аскорбинку).
3. Взять листок, ручку и подробно описать ситуацию, мыcли, поток которых не прекращается. Постараться не упустить никаких мелких деталей.
4. Перечитать написанное, условно разделив на чувства, мысли, действия. Часто человек попадает в однотипные ситуации и ведет себя одинаково. Первый шаг к изменениям – выявить на каком этапе «западает» и попытаться исправить.
Спросить себя: что я чувствую из-за потрясения? Что я думаю о возникшем испытании? Что я могу сделать, чтобы преодолеть испытание.
5. Умыться холодной водой
6. Устроиться удобно, расслабиться, закрыть глаза и 108 раз повторить:
Выполнять 21 день.