3 недели без КЕТО!🐷
⠀
Уже вышли из запоя?) Или зажора?🙈
⠀
Я - да. Не удивляйтесь, я тоже человек. И так же как и все на Новый Год я ела ложкой оливье, запивала шампанским и закусывала эклером🧁 Но не только, потому что мне хотелось отдохнуть, ещё и ради эксперимента. Когда ты все время на КЕТО, очень быстро забываешь, что же так тебя раздражало и бесило в твоём старом типе питания. Вот я и решила рискнуть)
⠀
Так как у меня давно не было такого количества углеводов в рационе - поделюсь своими впечатлениями. Что изменилось:
- сразу же вернулись отеки. Глаза с утра как у китайца, тело тяжелое и нет легкости, как на КЕТО
- энергия по нолям. Вставала от силы в 12, и то с трудом. Хотелось просто лежать и ничего не делать.
- бесконечное чувство голода. Хотелось жрать все, что не приколочено, даже то, что просто лежит и я бы никогда это не съела
- через неделю начала болеть голова, как бы намекая «хозяйка, ты в своём уме!?»
- кожа на лице 😭 как быстро пропадает идеальная кожа, когда начинаешь есть углеводы:(
- пропал сон. Либо не могла уснуть, либо просыпалась по 4-5 раз за ночь
- настроение - жизнь боль. Видно, гормональный фон из-за вернувшихся углеводов дал сбой, и то хотелось убивать 👻 то реветь белугой. Поэтому и отсутствие в Инстаграм🤷🏼♀️
- либидо просто ушло и не попрощалось даже🙄
- ну и, конечно, вес. Отеки + прибавка из за углеводов. В цифрах не скажу, но новые вещи начали опять впиваться там, где не надо.
Стоило ли оно того? Только ради эксперимента. Хочется ли ещё? Нет, спасибо.
⠀
Вернулась в кетоз очень просто:
Посмотрела в зеркало, поняла что не моё - и просто вернулась к своему обычному рациону. Можно и быстрее было, 36 часов голода и потом на кето. Но мне спешить некуда:)
⠀
На третий день ушли отеки, как будто и не было, вес уже почти как до «эксперимента».
⠀
Мой организм уже адаптирован к переходу на кетоны, поэтому я очень легко вернулась в привычный для него тип метаболизма.
А вот новичкам так делать ООООЧЕНЬ не советую, чревато разными последствиями и сбоями.
⠀
С Новым Годом, друзья!🎄