После статьи о снижении веса и восстановлении тонуса тела возникли вопросы о коже лица.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩🏼🦳<Похудеть на 20 кг и постареть на 20 лет?> -знаете такие истории, когда при резком снижении веса женщина из состояния <ягодка опять> превратилась в совсем «не божий» одуванчик?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим о том, как сохранить молодость в процессе снижения веса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰При том, что средняя скорость снижения веса на фоне адекватной медикаментозной терапии и диеты- это 6-7% от стартового веса в месяц, то мы понимаем, что за 3 месяца от веса 100 кг мы благополучно теряем 20 кг и в возрасте старше 35- 40 лет зачастую приобретаем носогубные морщины, <сдувшиеся и опустившиеся> щечки и резко увеличившиеся <гусиные лапки> вокруг глаз.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧖♀️Возникает вопрос, как предотвратить быстрое старение кожи при снижении веса?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Первое -домашние процедуры.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Они бесплатны, то есть отговорка <нет денег> здесь не работает. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Никто не отрицает, что <лень раньше нас родилась>, однако мы делаем выбор: «быть старым и ленивым или молодым и активным?». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Лично меня вариант со словами «Молодость и активность» привлекает несравнимо больше.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Из домашних процедур на первое место я бы поставила 🔹Гимнастику для лица или фэйсфитнес.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Можно прочитать чудесную книжку Кэрол Мэджио или освоить гимнастику, просматривая Ютуб. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Месяц ежедневной гимнастики по 10 минут, и зеркало порадует подтянувшимся овалом, тонусом щёчек и свежей шейкой.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Второе-это маски, пилинги (домашние пилинги чаще фруктовые, с невысоким процентом) и самомассаж.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Выбор косметики для домашнего ухода я советую доверить косметологу, который знает Ваш тип кожи и реакцию кожи на Препараты. Например, у меня дома профессиональная немецкая косметика Janssen, а маски для лица я часто приобретаю разных производителей <на попробовать> и <чтоб лицо к одной не привыкало>.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Самомассаж лица-опять же Ютуб в помощь. А ещё в помощь различные ролики с шипиками, кисточки и тому подобное-здесь все упирается в фантазию. ⠀⠀⠀⠀⠀
👉Есть вопросы? ➡️Задавайте под последним постом @dia_dietolog_olga_pavlova ❤️ ⠀⠀⠀
#сахарныйдиабет#правильноепитание #диетолог#здоровоепитание #сахара#снижениесахара#эндокринолог #здоровье#повышенныйсахар#сахаркрови#индивидуальнаядиета#эндокринологпавлова#лечениедиабета #диабет#школадиабета #высокийсахар#диета9 #снизитьсахаркрови#питаниепридиабете#сахарныйдиабет2тип#снижениевеса #похудение#питание #идеальныйвес#фигура #мотивация#инсулинорезистентность#диетическиепродукты #лептин#лептинорезистентность#здоровоепитание
⠀
⠀⠀